近日，陈梦在专访中首次系统谈及自己的退役与未来规划，态度清晰而坚定：现阶段不制定长远退役时间表，同时承诺永远不会离开乒乓球，以现役参赛与梯队传承双轨并行，走出一条属于老将的弹性发展之路。

打开网易新闻 查看精彩图片

对于外界最关心的退役问题，陈梦坦言目前尚未做好长远规划，也没有设定具体的退役节点，一切以身体状态和赛场需求为准。她多次强调，乒乓球早已融入生命，未来无论身份如何转变，都会继续留在乒乓球领域，用推广、指导等方式回馈这项运动与广大球迷。

当前，陈梦采取双轨模式平衡职业生涯。一方面她仍保持现役状态，表示只要有合适的比赛就会参加，近期以恢复训练和备战赛事为主，此前全运会便代表山东队出战并带动年轻队员。另一方面，她主动投身青少年培养，常态化参与技术指导与经验分享，看到小将进步时倍感骄傲，传承已成为她重要的职责。

打开网易新闻 查看精彩图片

针对巴黎奥运会后的跨界尝试，陈梦也作出回应。参与综艺、时尚活动，是为了展现运动员更立体的形象，探索人生更多可能性，但她明确重申，赛场依旧是核心阵地，跨界不会影响对乒乓球的专注，也并非重心偏移。面对“借伤病博关注”等争议，她选择用训练与赛场表现默默回应。

31岁的陈梦坦言，复训期间全身轮换疼痛，却依旧选择坚持，这份倔强被不少人称赞。她“30岁只是开始”的宣言，更打破了大众对女性运动员的年龄偏见，引发广泛精神共鸣。

打开网易新闻 查看精彩图片

从赛场坚守到传承接力，从专注当下到多元探索，陈梦的规划始终以热爱为底色。不急于定格终点，珍惜每一段风景，这位老将用清醒与坚持告诉人们：乒乓球的故事，远不止胜负与退役，更有长久的陪伴与传承。