一名环游世界的法国人，来中国旅游的时候，拍了一段视频，讲述了自己的感受。
这段视频像他的内心独白一样，令很多人动容。
他在B站的名字叫Alexcisse，个人资料写着：法国摄影师与电影导演，环游世界中。
他在视频中说，从来没有哪一个国家，像中国一样给他这样的感受，令他很不舒服，才来两天，就想逃跑。
他到过27个国家，61个机场，但是到了中国后，他发现，他受到特别多的关注，总有人凝视他，好奇地打量他。
这让他感觉特别不自在。虽然他明白，人们只是好奇而已，但是他在人群中太突出了。
这触发了他内心一直在逃避的问题。
在原来的国家，他会尽量“缩小”自己，让自己不起眼，不给别人添麻烦，他觉得，比起做自己，有朋友更重要。
以前他以为自己不在乎别人的眼光，来了中国后，他发现他在乎。
原因是什么呢？这勾起了他对自己内心的审视。
他发现，自己总是这样，一有不舒服就逃跑。这一次，在他准备买机票离开中国的时候，他决定再多留几天，试着打破自己的舒适区。
他试着降下自己的防备心，试着不那么在意别人的目光。
他向别人微笑，然后他发现，中国人也会向他微笑，还会问他从哪里来，需不需要帮助。
他说善良不是一种概念，而是一种练习。善良更是一种神奇的力量，让他可以打开自己，而别人也会向他打开自己。
他慢慢明白了，为什么他在意别人的目光，因为他恐惧，而恐惧的另一面，代表着他想融入，他不想与众不同，也就是他不敢做自己。
当他勇敢地接受这份恐惧，接纳别人的目光的时候，他为自己而自豪。
他开始爱上中国，他认为这是一个美丽的地方，人们非常善良、友好。这也是一个复杂的世界，比别人告诉他的要丰富得多。
他说，“不是我来到中国，而是中国拜访了我。”意思是，中国触及了他的灵魂，进入了他的内心世界。
我看这段视频的时候，受到深深的触动，评论区有网友说看哭了。
此时此刻，他不再仅仅是一个外国人，一个黑人，而是在他身上，照见了我们很多人的影子。
我们大部分人都是表面说着不在乎别人怎么看，但实际上我们的内心很在意。
我们都害怕做一些出格的事情引发别人的关注。我们每个人都在自己舒适的“区域”内生活，我们不想引起别人的注意，也不想别人注意到我们，我们和他其实有着相同的问题，这就是一种触及灵魂的共鸣。
要打开自己的灵魂，才能感受到流淌在我们内心深处的恐惧到底是什么，而明白这种恐惧才会明白战胜这种恐惧，做自己有多难。
其实，有这种恐惧，意味着我们背负着别人评价的枷锁，把别人的看法当做衡量自己价值的标尺，让自己做了囚徒。
《被讨厌的勇气》一书中说，真正的自由，就是被人讨厌。当你不害怕被人讨厌，你就获得了自由，可以做真实的自我了。
然而，与其相悖的是，想获得别人的认同，希望被别人喜欢，又恰恰是我们与生俱来的、刻在骨子里的天性。
前两天，我还在《美国人说中国有三处他不喜欢的》那篇文章里讲过，我们是集体主义的群体，我们本来就有群体意识。
在远古时代，如果被孤立就活不下去了，所以人类生存的基因就要求我们希望获得别人的认同，希望有归属感。
于是，想要真正地做自己，真的很难。
走出来的途径，只能像这个法国人一样，不逃避，接受恐惧，允许自己有微微的不舒服，也接受别人喜欢或不喜欢自己的结果，从而训练自己，不太在意别人的目光。
其实，别人的目光到底有什么含义，别人的评价到底是什么样的，不过都是我们自己脑中想象出来的，是我们自己恐惧的倒影。
如果你不在意，就什么伤害都没有。
就像《被讨厌的勇气》中说的，别人的评价看法，其实和你一点关系都没有，哪怕是他在骂你，都和你没有一点关系，因为对你没有实质性损伤。
是你觉得受伤、难受、气愤、憋屈才和你有关，摒弃掉这些情绪、想象、感受，就和你无关。
所以，别人不喜欢你，又和你有什么关系呢？
认识到这一点很重要。
其实，每个人在感受自我的点滴成长的时候，都会感觉自豪和欣喜，这也是为什么我们会与Alexcisse灵魂同频的原因。
灵魂是无国界的，成长也是。
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