导语
张雪峰去世，心源性猝死有多可怕？
3月24日，据新华社，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告：
我们怀着无比沉痛的心情，向所有关心张雪峰老师的各界朋友告知：
亲爱的张雪峰老师，因心源性猝死全力抢救无效，于2026年3月24日15时50分在苏州逝世。
张雪峰老师出身寒门，一生心系广大学子，深耕教育行业，始终以捐资助学，助力学子成长为己任，以赤诚之心践行教育理想，嘉言懿行，启迪后人。
特此讣告，深切哀悼。
另据姑苏晚报，记者了解到，今天中午12点26分，张雪峰在公司跑步后出现不适，被紧急送至医院。遗憾的是，经全力抢救无效于下午3点50分不幸去世。医院诊断，原因为心源性猝死。此前据荔枝新闻报道，张雪峰朋友圈显示，最近一次发布内容时间为3月22日，当日打卡7公里，3月累计跑步72公里。
心源性猝死 中青年人需警惕
资料显示，心源性猝死是指由于心脏原因所导致的突然死亡。通常无任何危及生命的前期表现，突然意识出现丧失，在急性症状出现一小时内死亡。国家心血管病中心数据显示，我国每年发生心源性猝死人数超过54万。
医生表示，中青年人心源性猝死的常见病因主要包括冠心病-急性心肌梗死、肥厚型心肌病、病毒性心肌炎以及原发性心电疾病。
冠心病-急性心肌梗死是心源性猝死的主要原因，且不再局限于老年人，30-40岁的患者屡见不鲜，最年轻的患者甚至仅有20多岁。
这一趋势的加剧与不良生活习惯密切相关，如长期熬夜导致的生物钟紊乱、吸烟对血管内皮的损伤、高热量饮食引发的肥胖与高血脂，以及久坐不动的生活方式。
此外，精神压力大也是重要因素，长期的精神紧张会导致体内激素分泌增加，引起血管收缩、血压升高，进而增加心肌梗死的风险。同时，年轻人往往对自身健康不够重视，忽视了早期的心血管疾病症状，导致病情延误。
出现以下症状，立即就医
通常心源性猝死前没有任何征兆，
但如果出现以下情况，
需引起重视，并立即就诊。
1.曾有不明原因的晕厥：尤其在活动中或应激时出现，往往提示有心脏问题。
2.胸痛、胸闷、胸部不适：尤其是活动、劳累、用力时出现。
3.呼吸急促或窒息感：尤其发生在活动、劳累、用力时。
4.心悸：可能伴随出汗、头晕、恶心等，尤其与活动、劳累、用力等相关。
5.体检时有心脏杂音。
6.有遗传性心脏病家族史或猝死家族史。
预防心源性猝死，首先要养成良好的生活方式，保持乐观开朗的情绪，其次要定期体检，积极控制治疗基础疾病。
如果已确诊心血管疾病，必须定期复查，在正规医疗机构医生的指导下调整药物。
心脏骤停后，抓住黄金4分钟急救
对于心源性猝死的现场救治，主要包括心肺复苏（CPR）和自动体外除颤（AED）。对心源性猝死的抢救是争分夺秒的，一旦发生应立即进行CPR和除颤。
心脏骤停每延误1分钟，成功率下降10%。心脏骤停后的4分钟被称为“黄金4分钟”，但急救车通常无法在这4分钟内赶到患者身边，这就要靠患者周围的人进行施救，所以心肺复苏十分必要。
来 源 / 新华社、姑苏晚报、荔枝新闻、福建卫生报
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