张雪峰走了，公司讣告确认：心源性猝死，41岁，太突然 。

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最后露面时，他脸色明显疲惫；更让人揪心的是，就在出事前两天，他刚被无锡马拉松取消了参赛名额。

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3月22日，他还在打卡7公里，说本月跑了72公里，同时无奈提了句：“别问我为啥没去无锡，组委会把我名额取消了” 。后来才知道，不是针对他，是体检不合格，心律失常、心肌负荷高，不符合长距离跑步要求，组委会按规则取消，其实是在救他。

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可他没当回事，一边是高强度工作、直播、讲课，一边是拼命跑步训练，把“硬撑”当成了日常。3月24日中午，在公司跑步后突然不适，送医抢救，还是没能救回来。

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这事给所有人敲了警钟：别拿身体的预警当耳旁风，马拉松名额被取消，是最明确的红灯；脸色疲惫、心慌胸闷，都是身体在喊“停”。很多人总觉得自己年轻、扛造，体检异常也不管，累了也硬扛，直到出事才追悔莫及。

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41岁，正是上有老下有小、事业最拼的时候，说没就没。愿张雪峰一路走好；也愿我们都别再硬撑，健康没了，啥都白搭。