就现在，IDN®理想营养甘氨酸镁正式上线啦！
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如果你还不确定自己需不需要它，可以先看看下面的介绍再决定：
镁是人体非常关键的一种矿物质。它参与体内300多种酶促反应，几乎贯穿了身体的基础运作，比如能量代X、神J信号传导、肌肉S张、糖调节等多个重要环节[1]。
一旦镁摄入不足，身体往往会出现一系列看似零散、但其实彼此关联的问题，比如：肌R紧张或酸痛、容易抽J、入睡困难、焦L紧张、糖波动、压不稳定等。
但现实情况是，大部分现代人都缺镁[2]，却很少有人会往这个方向去想。
镁和很多营养素不同，人体无法自行合成，只能依赖外部摄入。
问题在于，现代的饮食环境恰恰是缺镁的：精加工食品越来越多、土壤矿物质逐渐流失、绿叶蔬菜摄入量不足…我们能从食物里补到足够镁的人，少之又少。
在这样的情况下，通过补剂高效补镁，就变成了一件越来越现实、也越来越必要的事情。
而在众多镁补剂中，甘氨酸镁被普遍认为是非常适合日常长期补充的一种形式，主要有这3种优势：
甘氨酸镁属于有机螯合镁，由甘氨酸与镁离子结合形成稳定结构。
这种结构的特点是吸收率非常高，能够让身体更有效地利用镁[3]。
同时，每粒甘氨酸镁通常可以做到100mg镁离子，补镁效率也很高，非常适合日常基础补充，帮助提升整体镁水平，预防缺乏风险。
相比一些无机镁（如氧化镁），甘氨酸镁对胃肠道温和，不易引起腹泻[4]，长期服用更安心。这也是肠胃敏感人群或希望长期补镁的人优先选择甘氨酸镁的原因。
甘氨酸本身是一种与神经系统调节密切相关的氨基酸，可以帮助身体进入放松状态，对缓解紧张、焦虑以及促进入睡有天然支持作用[5]。
当镁以甘氨酸镁的形式存在时，不仅补镁，还借助甘氨酸的作用，在放松神经系统、支持睡眠方面形成协同效果，可以说是 “补镁 + 放松支持”的双重优势。
这次上线的新品甘氨酸镁采用超大瓶设计，一大瓶有整整360粒，每粒含100mg镁离子。如果每天补充3粒，可以足足吃4个月。
我们之所以坚持做大规格，主要是为了减少不必要的包装和物流成本，把单粒价格降下来。对于长期补充的朋友们来说，大瓶装的性价比更高。
所以，虽然大瓶单价看起来更高，但换算到每天的花费，反而更划算。
镁是基础营养素，老人、儿童、上班族的身体都需要它，超大瓶的量，也方便全家人同时补充。
同时，考虑到补镁是一件需要长期坚持的事情。
研究也显示：
想支持睡眠和焦虑，至少需要持续8周[6]。
如果想要针对胰岛素抵抗，一些研究周期甚至超过4个月[7]。
如果总是断断续续补充，就很难看到明显的效果。每瓶360粒，可以陪你度过镁水平提升的关键期，就不用频繁下单或老担心断货啦。
总之，超大瓶 = 更省钱 + 全家通用 + 不用频繁补货。主打一个 省事、省心的补镁方案，让每天补镁变得简单又高效~
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说下大家最关心的价格！
IDN®️理想营养甘氨酸镁，每瓶360粒，每粒含 100mg 镁离子，定价299元/瓶。这个价格本身就比市面上同类型的产品更划算。
上新活动期间，直降60元，到手只要 239元/瓶！平均每粒不到7毛钱！
如果想更划算，可以选择3瓶装。3瓶装有额外优惠，平均每瓶仅需233元。无论是自己补镁，还是全家一起使用，都强烈建议大家选择3瓶装，性价比更高。
上新活动时间：2026年3月25日11点—2026年4月3日23点59分
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另外，这次新品首发在IDN®️理想营养的天猫海外旗舰店。
之所以这次把上新首发活动放在天猫，是因为IDN®️理想营养的天猫旗舰店刚开业不久。我们也希望借着这次新品上线的机会，给新店多攒攒人气~
所以，也欢迎新老朋友去多多光顾我们的天猫新店啦！
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A：三重复合镁，是镁补剂里的「六边形战士」，复合了三种高吸收率镁（甘氨酸镁 + 苏糖酸镁 + 牛磺酸镁），不仅能够提升全身镁水平，而且可以针对性改善睡M、D脑、代X、❤管管等方面的需求，适合有明确复杂需求，或想要补镁一步到位的人。
甘氨酸镁虽然是单一成分的镁补剂，但吸收率高、肠胃温和、性价比更高，适合单纯想打好基础、日常补镁、帮助放松的人。
A：建议每天2-4粒，即200-400mg镁离子，可以分为1-2次服用。服用时间没有限制，如果目的是为了帮助放松入睡，可以在睡前1小时左右服用2-3粒。
A：口服补镁非常安全，一天总摄入不超过800mg镁离子，一般不会有问题，多余的镁会通过尿液排出。不过一起补充，单次摄入的镁离子可能会太高，如出现腹泻情况，可以减少剂量哦。
另外，真正的高镁血症其实并不常见，一般是在静脉大量输入镁，或者严重肾功能问题的情况下大量补镁才可能出现。
A：如果你有肾功能障碍或肾病，补镁前请先咨询医生。因为身体没法通过正常排泄的方式来很好地调节镁的水平，持续大剂量补充的情况下可能会有风险。
如果还有什么新品相关的问题，欢迎在评论区里问我！
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参考文献：
[1]Barbagallo M, Veronese N, Dominguez LJ. Magnesium in Aging, Health and Diseases. Nutrients. 2021 Jan 30
[2]Huang F, He Y, Su C, Zhang J, Du W, Jia X, Ouyang Y, Li L, Bai J, Zhang X, Wei Y, Guan F, Zhang B, Ding G, Wang H. Macroelements Intake in Chinese Adults - 10 PLADs, China, 2022-2023. China CDC Wkly. 2025 Jan 3
[3]Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1994 Sep-Oct
[4]Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1994 Sep-Oct
[5]Kawai N, Sakai N, Okuro M, Karakawa S, Tsuneyoshi Y, Kawasaki N, Takeda T, Bannai M, Nishino S. The sleep-promoting and hypothermic effects of glycine are mediated by NMDA receptors in the suprachiasmatic nucleus. Neuropsychopharmacology. 2015 May
[6]Abbasi B, Kimiagar M, Sadeghniiat K, Shirazi MM, Hedayati M, Rashidkhani B. The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. J Res Med Sci. 2012 Dec
[7]Rodríguez-Morán M, Guerrero-Romero F. Oral magnesium supplementation improves insulin sensitivity and metabolic control in type 2 diabetic subjects: a randomized double-blind controlled trial. Diabetes Care. 2003 Apr
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小倪
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