周先生四十二岁，老家在浙江宁波，抽烟已经十三年，他十八岁时跟着表叔学会抽烟，后来结婚工作，每天至少抽掉一包烟，算下来一年光花在香烟上的钱就有五千多块，2023年公司裁员后工资减少，家里开销反而增加，他突然想到这笔钱足够给女儿支付半年兴趣班的费用，健康问题他早就知道，但真正让他动心的还是钱的问题，不是担心死亡，是觉得这样花钱太不值当。

他没买贴片和口香糖，也没换成电子烟，从2023年7月开始，他每天用微信转给女儿15块钱，备注写上“今天烟钱转给你”，意思是抽烟的钱花出去了，但没进商店口袋，而是进了女儿的账户，每抽一根烟，他就转两块钱，最难熬的那几天，他甚至按根数算账，手发抖地点着转账，就像在给自己大脑发补偿信号。

打开网易新闻 查看精彩图片

他坚持了两年，一天都没停过，到2025年7月算下来，总共转了11844元，平均每天16块2毛，这比实际买烟花的钱还多了一点，我觉得他心里明白，烟瘾上来时多转两块钱反而让他安心，女儿那个账户成了他的戒烟打卡机，每次听见到账提示音响起，他就觉得今天又赢了一回。

这方法没找医生，没用手机软件，就靠自己慢慢琢磨出来，有人跟着学，但多数人坚持不到一个月，他能做到，关键不在方法有多聪明，在于他和女儿之间那种说不清的牵绊，钱转过去，不只是存起来，更像是把“我差点又抽了”这件事，变成“我替她存下了”，这种转变，比硬忍着要好得多。

网上对这事儿争论不休，有人觉得这是父亲表达爱的高明做法，也有人认为孩子长大以后翻看聊天记录时可能会纳闷，爸爸当年戒烟怎么总拿自己当借口，宁波大学心理系去年发表了一篇短评提到这件事值得研究，特别是中年男性既心疼钱又信任孩子，两种心态碰在一起，竟然真的帮他们把烟瘾控制住了。