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人这一生，百病生于气，心病源于放不下。
你纠结的事，慢慢就熬成了病；
你耿耿于怀的人，悄悄伤了你的心。
释怀，才是最高级的心理健康。
释怀，能停止内耗，
不再反复回想、自我折磨，
心不累，身体就无灾。
释怀，能化解焦虑，
接纳已经发生的事，原谅不完美的自己，
情绪稳了，睡眠才好，身体才松。
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释怀，能远离抑郁，
放下怨恨，放下执念，放下不甘，
心宽一寸，病退一丈。
释怀，能修复关系，
不钻牛角尖，不揪着对错不放，
人轻松了，缘分自然顺。
真正的强大，不是争输赢，
而是算了、放下、往前走。
放过别人，其实是放生自己。
心无挂碍，才是一生最好的养生。
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往后余生，愿你释怀一切，百病不侵，喜乐常在。❤️
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