清明时节，除了祭扫、踏青，荡秋千、蹴鞠、拔河等传统竞技民俗也热闹上演，为节日增添了浓厚的欢乐氛围，展现了古人“乐生”的生活智慧。荡秋千起源于古代北方少数民族，汉代后成为清明习俗，人们通过荡秋千舒展身心、消灾除病，如今仍是不少地方清明的热门活动；蹴鞠作为古代清明的经典游戏，相传为黄帝发明，用于训练武士，2006年被列入国家级非物质文化遗产名录，如今在部分地区仍有传承，吸引着人们参与体验；拔河古称“牵钩”，唐代起成为清明习俗，唐玄宗曾在清明举行大规模拔河比赛，如今成为人们强身健体、增进情谊的集体活动。这些民俗竞技活动，既延续了清明的传统韵味，又让人们在参与中感受传统节日的活力，传承中华优秀传统文化。