2026年3月24日下午3点50分，张雪峰在苏州停止了心跳，他才42岁，前一天他还在朋友圈发了跑步7公里的记录，整个3月总共跑了72公里，去年6月他就因为胸闷心悸被医院要求住院，但出院后照常赶场工作、熬夜加班、不停说话。
他老家在黑龙江的一个小地方，学历也不算高，靠着讲高考志愿和考研经验火起来，短视频平台一爆红，粉丝就涨到一千多万，他名下挂着九家公司，年收入估计有几十个亿，很多人说他是寒门逆袭的典型，他自己也常说我是鸡自己的父母，家族里总得有一代人牺牲，这话听着挺悲壮，其实背后是种自我合理化的逻辑。
他每天睡不到四个小时，一天飞三个城市讲八场课，整年几乎没有休息，住院后还坚持跑步，这本身就不对劲，医生说过长期心肌供血不足的人再猛跑有氧运动，容易引发室颤，加上他经常熬夜、情绪一直紧张，可能还要喝酒，三种压力叠在一起，心脏受不了很正常。
现在很多人跟他一样，凌晨三点改完PPT，早上六点去晨跑，刚谈完融资，喝杯咖啡继续见客户，自媒体人追热点熬到天亮，还得发个健身照片证明自己还行，自律慢慢变成一种表演，好像不展示运动轨迹，就显得不够努力，年轻人常说扛得住，其实是在用身体赌明天。
张雪峰离开后,网上还在讨论他太拼这件事,没人去问为什么他必须这么拼命,他的生意模式,实际上是在贩卖焦虑,告诉你如果不报班就会输在起跑线上,不听他的建议孩子就可能被耽误,他越成功,越多的人感到焦虑,越多的人焦虑,他就越赚钱,在这种循环里,他的身体只是付出的代价之一。
他身后留下九家公司，妻子和九岁的女儿的生活没人关心，他生前说过准备了钱，但钱能不能代替心理上的支持，他有没有考虑过，如果自己走了，孩子怎么面对没有父亲的日子。
3月22号他发了跑步打卡，23号可能在网上讲了两场课，24号上午直播突然中断，下午确认去世，后台数据还在上涨，粉丝们还在刷“一路走好”，但这个人已经听不到了。
有人觉得他活该，也有人替他惋惜，但现实是，像他这样的人不是第一个，也不会是最后一个，我们盯着他倒下的样子，却很少看清楚推着他往前跑的那双手到底属于谁。
他没留下什么话，系统也没给他缓冲时间，消息弹出来时，好多人正在回工作微信，顺手转发了那条讣告，然后接着改PPT。
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