【灵草长白】吉林省道地药材——蒲公英|吉林省|清热解毒|灵草长白|生姜|绿豆|蒲公英

在祖国东北的林海雪原间，长白山横亘千里，黑土地沃野千里，造就了吉林“立体资源宝库”的独特禀赋。这里作为中国三大中药材基因库之一，900余种药用植物在此繁衍生息，承载着1700余年的药材采挖与栽培史，孕育出独树一帜的“关药”体系。从“百草之王”人参到“定风仙草”天麻，从散寒通窍的细辛到养阴润肺的哈蟆油，每一味吉药都浸润着白山松水的灵气与黑土地的养分。这些药材既是历代医家推崇的治病良方，也是寻常百姓餐桌上的养生食材，藏着人与自然和谐共生的密码。

本专栏将带您走进长白山的药材世界，解锁“吉字号”道地药材的辨识技巧、药用功效与家常用法。从田间地头到厨房药箱，从历史传说到现代科技，让每一味吉林本草的故事与价值，都能成为您健康生活的实用指南。

灵草长白

吉林省道地药材蒲公英

本品为菊科植物蒲公英TaraxacummongolicumHand.-Mazz.、碱地蒲公英TaraxacumborealisinenseKitam.或同属数种植物的干燥全草。春至秋季花初开时采挖，除去杂质，洗净，晒干。

性状：本品呈皱缩卷曲的团块。根呈圆锥状，多弯曲，长3～7cm；表面棕褐色，抽皱；根头部有棕褐色或黄白色的茸毛，有的已脱落。叶基生，多皱缩破碎，完整叶片呈倒披针形，绿褐色或暗灰绿色，先端尖或钝，边缘浅裂或羽状分裂，基部渐狭，下延呈柄状，下表面主脉明显。花茎1至数条，每条顶生头状花序，总苞片多层，内面一层较长，花冠黄褐色或淡黄白色。有的可见多数具白色冠毛的长椭圆形瘦果。气微，味微苦。

性味与归经：苦、甘，寒。归肝、胃经。

功能与主治：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。

用法与用量：10～15g。

贮藏：置通风干燥处，防潮，防蛀。

四类人群适合服蒲公英

吉林省道地药材

肝火旺盛者

常见眼睛干涩、容易发怒烦躁不安等，可适当服用蒲公英，以清肝明目可以取干品蒲公英花5朵泡水喝，能有效平抑肝火。若泡水时再加几粒枸杞子，效果更佳。

湿热体质者

常见脸上长痘、湿疹或反复口腔溃疡。蒲公英能帮助人体祛除湿热，这类人群建议用蒲公英的根或叶子煮水或泡茶饮用。在煮水时可加两片生姜，以平衡其寒性。

水肿者

常见身体浮肿、腹胀。蒲公英有利尿消肿的作用，水肿者适当服用能帮助身体排出多余的水分。推荐用蒲公英根煮水饮用，可加入蜂蜜或柠檬汁调味。