张雪峰离世，北京职场的焦虑与透支值得警醒

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人间清欢客

2026年3月24日，张雪峰因心源性猝死离世的消息传来，而当天我从北京海淀打车去首都机场的路上，所见所闻竟与这则噩耗有了莫名的共鸣，这背后藏着的职场焦虑与身体透支，值得每个人深思。

当天我和两位行业里的顶尖普通人见面，本以为他们已是普通人的天花板，却没想到两人满是焦虑，聊的龙虾、token、AI全是当下的竞争热点，就连篮球、跑步这类运动，也都是挤着超长工作外的时间完成。我本以为自己在国外算卷，到了北京才发现，这顶多算入门级。

网约车途中看到的一幕更扎心，面壁智能今年融了资直接包下三层楼，傍晚时分二楼工位依旧满员，大多是穿黑色外套的年轻人，丝毫没有下班的迹象。身边人还说，北京几家具身智能公司，晚上也都是灯火通明。

北京的职场难，从不是单靠加班，还有磨人的通勤。5公里的路堵起来能走半小时，一天2-3小时耗在通勤上是常态，本就被工作压缩的休息时间，又被通勤砍去一大截。年轻人挤在逼仄的出租屋，靠咖啡、抽烟撑着，就算熬过了职场年限，身体也早已千疮百孔。

张雪峰的离世敲醒了警钟，职场里的内卷和焦虑从来不是小事，再拼的事业，也抵不过一个健康的身体。别让无休止的忙碌透支生活，留些时间给休息，给身体，才是最实在的人生选择。