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故人入我梦，明我长相忆。
新的一周，忙碌如期而至。这周一临时安排到长沙出差，湖南还是一如既往的下雨，阴冷，在广州、深圳还穿短袖，一到长沙，两件衣服打底，确实冷。这两天倒是不太忙，整理完工作上的事情之后，就把时间和精力放到自媒体、生活等事情上去了。
昨天在吹水群里遇到粉丝在探讨加油的都是有钱人的话题，得悉石油又涨价了，昨晚上走路路过万家丽广场附近加油站的时候，发现中国石化加油站95的汽油都去到了9.04元/升，92的都去到了8.54元/升，确实涨了蛮多，广东那边的要更贵95的汽油都去到了9.3元/升。顿感上周去加油站油加少了，哎，啥时候油价能再降下来咧。
晚上从万家丽购物广场顶楼逛完回到酒店后，震惊得悉张老师不幸去世的消息，紧接着朋友圈、视频号、微信群、微博等消息平台都传开了，张老师的讲课画面在脑海中回响，印象中他很年轻，我还专门去百度上查了下他的信息，42岁，天呐，真的难顶。然后我又去看了下消息的源头，是张老师的工作室发出的，难顶。
张雪峰老师出身寒门，一生心系广大学子，深耕教育行业，始终以捐资助学、助力学子成长为已任，以赤诚之心践行教育理想，嘉言懿行，启迪后人。愿张老师一路走好。
我老婆也知道张老师，和她以及身边的朋友聊起，都是惋惜，觉得太年轻了，太可惜了。
熟悉我的粉丝都了解我的工作夜班也是比较多的，受工作性质的约束，平时一些操作只能夜里开展，身边的人和粉丝们也时常给说让我少点夜班，悠着点，我也听得进去的，感谢粉丝们关心。
本来今天凌晨我也有夜班的，后来我没参与了，让另外一个同事直接顶替了，也算是偷点小懒吧。今天早上起来看到隔壁新华三的同事上了一个超大夜班，看上去从今天凌晨开始上班，一直到早上8点30才结束，一个通宵大熬夜。
这种的大夜我偶尔也会有，但是不多，之前不到30岁的时候，感觉熬夜后，还能很快恢复，但是现在30岁后，发现身体恢复的越来越慢了，一次熬夜之前可能一天不到就恢复了，现在要缓个两三天甚至个把星期才能恢复，元气大伤。这个是个人的亲身感受，不知道大家是不是同款。
工作时间久坐比较多，我平时肩酸感还是蛮强的。平时我也有跑步，做做跳操，不过我也是跑得比较慢的那种，出出小汗，不敢太用力，动作也不敢太大。饭后散步，搞点养生的慢走。当然我也没有每天都检查，一周大概3-5次这样，尽量每天走满1w步。
最后我想说身体是革命的本钱，所有的成就，都建立在前面的那个1之后，希望大家一定都要好好的，保重，注意关怀自己的身体。累了，困了，就多休息，别勉强自己，不要侥幸，平平安安，健健康康，好好活着就好。
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