说起古代皇帝，那可是全天下最顶配的生活条件，可奇怪的是，长寿的皇帝屈指可数，活过70岁的都没几个。清朝偏偏出了两位长寿天花板，康熙坐了61年皇位，乾隆直接活到89岁，打破了所有皇帝的长寿记录。为啥爷孙俩能这么能熬？原来有件事他俩从来沾都不沾，别的皇帝却挤破头往里冲。
古代皇帝坐拥天下，最怕的就是没福气享受，对死亡的恐惧刻进骨子里。很多人上位没几年，就开始满世界找长生不老的法子，求仙问道炼丹药，什么歪路都敢试。秦始皇当年为了找仙丹，连徐福都派出去出海了，最后自己吃了一堆带毒的丸子，反倒早早没了命。
那种古代所谓的长生仙丹，成分说出来能吓死人。大多都掺了大量辰砂，本身就是剧毒的重金属。吃进去别说长生了，没立刻出事都算身体素质好，长期吃就是慢性中毒。《本草纲目》里早就明明白白记着，这玩意儿可不是什么能乱吃的补药。
清朝之前还有好多皇帝栽在这上面，就连康熙的父亲雍正都没躲过。雍正一辈子都痴迷炼丹，在位的时候没少往宫里运炼丹的材料，还养了一堆方士给他炼药。最后雍正暴毙，说得最多的原因就是重金属中毒，说白了就是仙丹吃多了把自己害了。
康乾爷孙俩，就从来不信这套长生丹药的鬼话。从来没动过要吃仙丹求长生的念头，压根不被这种歪理诓骗。他们长寿全靠自己的生活习惯，一点点养出来的好身子。
清朝皇室本来就看重骑射，这是老祖宗留下来的规矩。康熙乾隆都特别喜欢骑射，出去打猎遛弯都是常有的事。骑射可不是坐着就能玩的项目，骑马要一直控着平衡，射箭要全神贯注，跑一趟下来全身上下都锻炼到了。放在这不就是顶配的户外有氧运动，天天动一动身子骨当然硬朗。
康熙是出了名的懂养生，还特别推崇正经医学，当年还在宫里推过重疾预防的法子，效果很不错。他吃饭从来有度，不会因为好吃就胡吃海塞，每顿都讲究营养均衡，不会暴饮暴食。他还特别爱干净，不管在哪都把自己收拾得清清爽爽，好心情自然养出好身子。他也不抽烟不贪酒，只有偶尔特殊场合才抿一小口，从来不会过度。
乾隆养生这块完全继承了爷爷的好习惯，甚至比爷爷还自律。之前乾隆烟瘾还不小，后来狠下心把烟戒了，还是纪晓岚帮着下的决心。就这份自制力，放在现在都没多少人能做到，更别说养尊处优的皇帝了。直到八十岁的时候，乾隆身子骨还特别硬朗，英国使臣见了都夸他看着也就六十出头的样子。
这爷孙俩心态也特别好，从来不会跟生死较劲。他们都明白生老病死是人之常情，从来不会对长生有什么不切实际的执念。不会天天害怕死亡找上门，反而踏踏实实过好每一天，心平气和处理朝政，啥事都不往心里憋。现在好多人都懂这个道理，可真能做到的没几个，情绪稳了身体才会好。
古人说过，视死若生，故能保长生，这话放到现在也不过时。好多人天天追着各种养生神药吃，觉得吃了就能长命百岁，忽略了最基本的生活习惯和好心态。其实哪有什么长生不老的神药，最好的养生本来就是管住嘴迈开腿，放平心态过日子。康熙乾隆能长寿，说白了就是摸透了这个最简单的道理，别的皇帝执念太深，反倒把自己坑了。
参考资料：人民网 清代皇帝养生文化探析
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