不少朋友都听家里长辈唠过一句老话，人过六十，两不碰两不交。早几十年退休职工扎堆聊天，这话出现的频率特别高，当时年轻人只当是过时老黄历，没往心里去。等真到了岁数回头看，照着做的老人大多身子硬朗安享晚年，不听劝的反倒早早被病痛麻烦找上门，反差大得很。这话能传几十年，自然有它的道理。
按咱们老祖宗天干地支的说法，六十年一甲子，活到六十就是走完人生一个大回合，该换个活法了。搁中医讲，五十岁之后肾气慢慢衰减，精气神一年不如一年，到六十直接踩出个明显分水岭。现代医学统计也证实，六十之后高血压、冠心病这些大病的发病率明显升高，身体的修复耐受能力，早就比不上年轻时候。
很多一辈子干重活的老工人老兵对这点感触最深，年轻时连轴加班通宵，第二天照样生龙活虎。到六十就不一样了，一天睡不好，走路都腿脚发飘，身子骨看着没差，底子早就虚了。这时候还拿三十岁的状态要求自己，很容易高估自己，埋下不少隐患。老话提醒这话，就是让你到了这个年纪，主动把尺度往回收一收，别再横冲直撞。
老话里的两不碰，第一样就是烟酒，第二样就是过度纵欲。先说说烟，很多老一辈从年轻就抽烟，四五十年烟龄太常见了。年轻时候身体代偿能力强，器官能扛得住，没啥大感觉。到六十免疫力下来了，肺功能血管弹性都变差，一口烟下去对身体的伤害直接翻倍，不少人五十多体检还没啥事，六十出头就突然恶化，追根溯源都逃不开长期吸烟。
有人说抽了一辈子烟，这时候戒还有啥用，其实这话真不对。医学研究早就证实，哪怕到六十岁，只要真戒掉，坚持一段时间肺功能还能有所恢复，心脑血管意外的风险也会下降，晚戒总比不戒强。老话把这点摆出来，真不是瞎讲究，就是劝你别拿自己的余生去赌。
再说说酒，不少老人都觉得每天喝点小酒活血养生，其实真不是啥稳妥选择。六十岁之后肝肾功能都跟着年龄减弱，酒精代谢慢，本身就有基础病的，喝了很容易诱发心梗脑出血，临床上不少老人夜里突然出事，之前刚跟朋友聚餐喝过酒。更别说喝多了容易失足摔跤，老人骨质疏松，摔一次髋骨骨折可能就卧床不起，怎么算都得不偿失。
至于第二不碰的色欲，也不是一刀切禁止正常夫妻生活。老话讲色是刮骨钢刀，核心是劝你别瞎折腾什么老来风流，别去碰拈花惹草滥情那套。年轻时候身体恢复快，六十岁本来各种基础病就多，不节制很容易出意外，最后搞的身败名裂家庭不和，晚节不保，太不值当。
说完两不碰，再说说两不交，这说的是跟外界打交道要懂分寸，别什么都往前凑。第一个就是不交利，说白了就是别为了利益瞎折腾，别贪小便宜碰那些乱七八糟的高收益项目。现在不少诈骗推销专盯着退休老人，手里有点积蓄，时间也多，什么年化十几个点保本保息，一堆套路等着你钻。
很多老人想着放银行利息太低，赚点钱将来给子女减负，结果一转账要么买了天价保健品，要么掉进非法集资传销的坑里，等反应过来追都追不回来，悔得肠子都青了。就算是亲戚邻居之间，大额借钱、投资担保也别轻易碰，最后钱要不回来，几十年攒下的情面也没了，怎么都不划算。
第二个就是不交言，这话真不是让你当哑巴，也不是让你见事不管，就是劝你别为了没用的口舌之争耗神，别瞎逞口舌之快。年轻气盛争两句没啥事，大不了过两天就和好，六十岁血压说升就升，一口气没上来直接出事，太危险。
小区遛弯、菜市场买菜，难免有点摩擦，遇见不讲理的人，真没必要自己冲上去争得脸红脖子粗。现在解决问题的办法多，找物业、报警都可以，不行让子女出面，哪用得着自己冒这个风险。跟子女相处也一样，孩子都成家立业了，观念不一样很正常，争到天荒地老也改不了人家的想法，不如点到为止，落得自己清净。
其实老话讲的这两不碰两不交，本质不是让你啥都不干，把自己关在家里不出门。核心就是提醒你到了六十岁，该收收心，把握好做事的度，别再跟年轻时候一样拼输赢。六十之后人生的重点早就不是闯事业争高低了，能稳稳当当安安稳稳过好下半辈子，才是最赚的。
身体硬朗的老人，跳跳广场舞、跟朋友钓钓鱼，适度社交完全没问题，只要不碰底线就行。这话本来就是老一辈从几代人的生活经验里攒出来的提醒，不是要框住你的生活，就是帮你避开那些已经被验证过的坑。
真把这四点的分寸拿捏住，少了病痛、纠纷和悔恨，多的是清净、自在和安稳，怎么算都划算。
参考资料：人民日报 《人过六十“两不碰两不交”》
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