做陶三小时，比睡一整天更解压

曾经一直以为休息便是轻轻松松地躺着看剧，可是实际情况却是越躺越感觉疲惫至极。上周六领着孩子去到陶艺馆，当泥土在手中一点点逐渐变成形状时，脑海里那些纷繁复杂的工作方面的琐事竟然全都被悄悄排挤走了。孩子兴高采烈地捏出来一个歪歪斜斜的杯子，脸上满是笑容，双手都沾满了泥。

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这才忽然察觉到，专心致志地去做一件特定的事情，远比毫无目标地耗费时间更拥有充电的作用，可使人得到身心的松弛与满足。

计划外的意外最让人开心

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原本计划做完陶器就踏上回家的路，路过公园时看到了划船项目，孩子看到后非要去玩。想着难得的周末时光，就点头同意了。船儿在水面上悠悠荡荡地向前行，孩子突然指着岸边大声喊“鸭子”。就因为这三只鸭子，我们站在那里观望了整整二十分钟。有时候，开心不是因为安排得多么完美无缺，而是在于能够愉快地接受意外的到来。

放下“必须怎样”的念头才轻松

先前带着孩子外出，心里全都是在琢磨着去拍照，而后把精彩时刻发送到朋友圈分享，要去那些热门的网红店铺打卡，去感受不一样的氛围，并且还要把时间精心细致地安排得十足满当，就好像每一分每一秒都不可以白白浪费掉。

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这次外出，我完全转变了做法，丝毫没有提前进行规划。肚子饿的时候，于就近之处寻觅一家面馆，去吃一碗热气腾腾的面条；感觉疲惫之际，就在街边的长椅上安静地发呆。孩子讲这是他最为开心的一日，探寻其原因，是由于我全程都未曾催促他“快点”。原来高质量的陪伴，关键之处在于大人要首先使自己慢下来。

你们最近一次彻底放松是哪天？评论区聊聊吧。