当《黄帝内经》的古老智慧走进社区，当“三高”防护知识化作居民口中的养生口诀，文明实践站正以一场场“家门口”的健康之约，将专业医疗资源转化为居民触手可及的幸福感。从节气养生到心理护航，从慢病管理到肾脏防护，基层健康服务的春风，正悄然吹进千家万户。
甘井子区泡崖街道欣乐社区新时代文明实践站联合泡崖南区社区卫生服务中心，举办“春色正中分·养生正当时”讲座，邀老年居民共赴春日健康之约。讲座伊始，专家以《黄帝内经》引入，将春分节气与中医养生智慧结合，阐述春季养生概念，强调此时人体新陈代谢旺盛，但乍暖还寒易引发旧疾，让居民明白春季养生的必要性。结合老年群体生活习惯，专家归纳实用健康要点，叮嘱做好春捂、科学起居。讲座还为老年人群体送上“养生宝典”，饮食方面推荐芹菜炒百合等养生菜谱，助阳气升发；茶饮上介绍菊花决明子茶功效。专家还现场示范养生姿势和穴位，老人们认真练习，掌握保健方法。此次讲座融合专业医疗知识与民生需求，传递科学养生理念，让老人感受社区关怀，获一致好评。下一步，欣乐社区将持续对接优质医疗资源，让居民在“家门口”享便捷健康服务，守护健康生活。
金普新区大孤山街道海韵社区新时代文明实践站联合民政服务站，开展“焦虑的诊断与干预”心理健康讲座，邀请大连市金州区第四人民医院常医生主讲，50余名居民热情参与活动。讲座中，常医生围绕“焦虑是什么”等四大核心内容进行讲解，他将焦虑比作心里“乱撞的小兔子”，适度焦虑正常，过度则影响生活与健康。常医生还详细拆解焦虑情绪与焦虑症区别，介绍典型症状，帮助居民自我识别判断，并进一步传授深呼吸放松法等自我调节方法。针对不同群体，常医生给出个性化建议，强调接纳焦虑、建立健康生活方式，必要时寻求专业帮助。在互动环节，居民踊跃提问，常医生耐心解答指导，现场氛围热烈温馨。不少居民称讲座“干货足”，解开情绪困惑，学会了调节情绪的方法。海韵社区一直非常重视居民心理健康服务，下一步将持续聚焦需求，常态化开展心理健康系列活动，搭建专业贴心平台，用暖心服务守护居民心灵，筑牢社区心理根基。
金普新区大孤山街道海岳社区新时代文明实践站携手民政服务站、妇联共同举办“代谢性肾病——当‘三高’生活遇上肾脏警报”主题健康讲座，特邀大连市开发区医院肾内科副主任医师国辉授课，将优质医疗资源精准送到居民身边。国辉医生以生动比喻引入，指出肾脏如同人体“过滤器”，长期受“三高”影响会逐渐“失灵”。她详细剖析了“三高”与代谢性肾病的紧密关联，强调三者叠加易致肾功能下降，且早期症状隐匿。为助力居民自我排查，国辉医生科普了泡沫尿等早期预警信号，并传授“看尿液、察浮肿、记尿量”的口诀。她还给出针对性防护方案，提醒“三高”人群控盐控糖、适度运动，高危人群定期检查。讲座结束后，国辉医生还为现场的居民提供一对一的咨询服务。此次活动提升了居民对代谢性肾病的认知，让科学护肾理念深入人心。海岳社区将持续整合资源，常态化开展便民健康服务，为居民健康保驾护航。
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