早些年看《heart signal2》时，最喜欢里面的女嘉宾吴英珠；
深觉她最大的魅力在于，她不需要向任何人证明自己有魅力；
其他的女嘉宾，会为了获得男嘉宾的认可和喜欢，迎合讨好，笑脸盈盈；
事实证明了，谁笑得越多，笑覆盖尽可能多的男嘉宾，谁的票数越多，但是英珠不需要这样；
她不需要外界的认证，一个勋章来确认自己的价值，这才是一个人真正的强大。
反观现实生活中的很多人，他们明明内心翻涌着强烈的情绪，很脆弱，很无助，却依然装出一副岁月静好，我很能，我处变不惊的样子；
这个状态，既让人心疼，又觉得可悲；
他们的想法很功利现实，又很简单粗暴，既我必须隐藏起情绪，才能赢得别人的赞赏和尊重，我必须不停歇地奔跑和奋斗，用痛苦来证明自己还活着，还有韧性，我必须不断地掠夺和“对外扩张”，支棱起来，才能不被欺负和碾压。
然而，这种心理其实是很病态的；
我们是人，不是永动机，更不应该把野蛮的欲望和动物性放在首位；
人是有资格喊苦喊累的，人不能因为有人比自己更苦，就压下倾诉苦的动机，人也不能因为有人比自己更累，而自我麻醉说自己不累。
告诉自己，我确实累，我也很苦，但这并不丢人。
人是活给自己的，外界只是给你套了个枷锁，它不为你负责，更不怜惜你的痛苦，甚至会在你无助时冷眼旁观；
所以，你证明给外人干什么呢？
越是有证明的欲望，越说明你不确定自己有价值；
你需要别人的认可来填补内心的空洞，需要外界的掌声来盖过那些自我怀疑。
每当别人对你点头称是，你都会格外窃喜和兴奋，这不是好事，这是驯化，这是依附，是一种把定义自己的权力交到别人手里的行为。
那些真正确信自己价值的人，不需要证明。
他们存在本身就是全部的理由。
很多人活得累，不是生活本身无比累，而是你活在别人设定的游戏规则里；
然而，不证明就意味着你退出了别人的游戏，你解脱了自己。
过去，你拿别人的标准来约束自己，拿别人的评价来检讨自己；
现在，当你变得强大，你就不需要在别人制定的规则里赢，因为你的价值不由别人定义，你的好坏不由别人评判。
事实上，别人怎么看你，不是你的课题，而是他们的课题；
是他们的偏见、创伤、认知、投射到了你的身上，你在他们眼里，或许是公主、或许是妖怪，或许是神人，或许是工具人。
这都无法动摇你本身的好。
当一个人分不清这个课题时，他就会拼命去“证明”，控制别人对自己的看法。
但是当一个人根扎得足够深，就像一棵大树，他就不需要向路过的人证明自己是一棵树。
这种内在的确定性，让他不需要外界的点赞来确认自己的存在。
所以，哪怕一个人外在再强势、大嗓门、敢怼人、钱多，只要他离不开他人的簇拥、攀附、夸赞，那么，他的内在都是缺乏安全感的，是自我工具化的；
真正强大的人，是允许自己有情绪的起伏，关键时刻的真情流露，偶尔的忙里偷闲的；
这是一个人本真的自然回归，也是强大的本质：
敢于说不，敢于放松，敢于粗糙和脆弱，敢于做一个普通人，敢于不向任何人证明自己。
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