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“又要吃得好、又要健康，就得增加小份的饭菜。”

在本期上观健康说“有医说医”直播间，上海冬雷脑科医院院长宋冬雷教授表示，这可不是“小气”，而是符合当下的健康生活习惯。“在家烧饭也要尽量不过夜，符合上海进入老龄化社会的需求。”

原标题：《【有医说医】时代变迁，想吃得好又健康？上海家庭吃饭不妨“改小份”》

来源：作者：解放日报 黄杨子 顾泳 实习生 王志杰