放化疗是肿瘤治疗的重要手段，但随之而来的口腔溃疡，却成了很多患者的“额外煎熬”。黏膜破溃发红、灼痛难忍，喝水都钻心刺痛，说话不敢大声、咀嚼不敢用力，不仅磨人心态，还可能因吃不下饭导致营养不良，间接影响治疗进度。其实不用过分焦虑，口腔溃疡的护理有章可循，做好以下5件事，就能有效减轻痛感、促进恢复。
第一件事：温和清洁
别给口腔添刺激放疗后口腔黏膜特别脆弱，清洁时一定要“轻手轻脚”。用软毛牙刷早晚刷牙，餐后用温和的无酒精漱口水漱口，千万别用硬毛牙刷、含酒精的清洁用品，不然只会反复摩擦、刺激溃疡面，让痛感翻倍。
第二件事：饮食避坑
专挑“温和款”过烫、坚硬、辛辣、过酸的食物通通别碰，这些都会直接刺激溃疡创面。优先选温凉、软烂的流食或半流食，比如粥、烂面条、蒸蛋羹，吃饭时慢慢吃，减少食物与溃疡的摩擦，能最大程度减轻进食痛。
第三件事：保持湿润
别让口腔干巴巴放疗后口腔容易发干，干燥会加重溃疡不适，一定要少量多次喝水，时刻保持口腔湿润。同时戒烟限酒，烟酒的刺激会让黏膜修复变慢，还会加剧疼痛，忍一忍更利于恢复。
第四件事：减少摩擦
避开口腔小隐患及时处理牙齿的尖锐边缘，不合适的假牙暂时摘掉，说话、咀嚼时尽量放慢动作，不要用舌头舔、用牙齿咬溃疡面，减少不必要的摩擦，让溃疡面能好好“休养”。
第五件事：科学借力，用对专业护理产品
如果溃疡疼痛已经比较明显，仅靠基础护理不够时，不妨试试专业的口腔黏膜保护剂。如速舒®口腔黏膜液体敷料，核心成分是药用辅料聚乙烯吡咯烷酮PVP K90，经SGS认证无全身急性毒性，还不含酒精、激素、甲壳素，不会刺激脆弱的口腔黏膜。按规范漱口后，能快速在溃疡面形成一层透明保护膜，隔绝外界刺激，10分钟就能缓解痛感，20分钟后平均疼痛指数下降73.8%，减痛效果能维持120分钟【1】，餐前用还能专门缓解进食时的疼痛，而且使用灵活，可按需使用，特别适配放疗期的口腔护理。
放疗后的口腔溃疡护理，核心就是“温和防护+科学缓解”，把这5件事做好，就能有效减轻痛感，让放疗的过程顺畅很多。目前速舒®也已登陆京东健康平台和线下各大药房，方便大家按需获取，轻松做好口腔护理。
【1】黄怡莹等.生物医学.2017;10(2):89-92.
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