“我们现在接诊的30多岁、40多岁、50多岁的心脏骤停病人挺多的。”
这不是危言耸听。说出这句话的，是郑州市第七人民医院急危重症医学部主任郭琳。她站在临床一线，亲眼见证了猝死人群的“画像”正在发生惊人变化。
每天1500人。这是国家心血管中心给出的数据。
换算一下，每年54.4万人因心源性猝死离世。
在我国因病死亡病例中，心血管病已经占了四成。以往，这些数字大多与老年人挂钩，60岁以上，伴有基础病，像是一个被默认的“高危标签”。
但现在，标签正在被撕碎。
根据2024年心血管白皮书的数据，60岁以下人群的心脏骤停的总量在增加，增速在攀升。
30岁、40岁、50岁，这些本该是人生黄金期的年龄，正频繁出现在急救现场。
郭琳主任特别强调了一个概念：心脏骤停不等于心源性猝死，诱因可以是电解质异常、呼吸系统问题、中毒、内环境紊乱。
但在我国，心血管事件仍稳居死亡原因首位，占比高达47%到48%。
尤其在中青年群体中，心脏骤停大概率指向心血管事件和内环境紊乱。
那么，谁最危险？
一是男性居多。
二是很多中青年存在未被发现的基础疾病，平时不体检，以为自己“能扛”。
生活作息不规律、大量饮酒、情绪激动，都是引爆点。
突发的冠脉事件，比如急性心梗、冠状动脉痉挛，可能说来就来。
遗传性心脏问题，也可能成为暗藏的雷。
还有一个容易被忽视的“导火索”：气温变化。
冬春交替、秋冬时节，气温骤升骤降，猝死率明显增加。
这段时间心脑血管急症患者激增，不是错觉，是医学事实。
心脏骤停，真的毫无征兆吗？
不是。发病前，多数人会感到心前区不适——胸闷、压榨感、胸痛。
这些信号，身体其实给过。
关键在于，收到信号后怎么做。
郭琳主任给出了明确的自救步骤：
立即停止所有活动，马上休息，告知家人或身边人，第一时间拨打120。最重要的一点，不要自行驾车去医院。途中一旦发病，后果不堪设想。
家属也有明确的互救任务：安抚患者情绪，让其卧床休息；提前清理房间空地，联系物业打开大门，为120开辟绿色通道。
这里必须强调“黄金四分钟”。
心脏骤停发生后的四分钟内，如果及时进行心肺复苏，救治成功率非常高。
时间每多一秒，希望就少一分。
打120时，家属要保持镇静，信息准确，别让电话占线耽误抢救时机。
郭琳主任说了一句很直白的话：“很多年轻人觉得自己身体好，有资本透支，不注意体检，也不注重身体健康，但心脏骤停的发生非常突然，不给人任何补救机会。”
能扛？真的扛不住。
规律作息、减少熬夜、少喝酒、控制好“三高”、保持情绪平稳，这些老生常谈的话，现在听来，字字都是救命。
因为当心脏骤停发生的那一刻，它真的不会给你任何机会。
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