熬夜的人要多吃这类食物 研究发现：适当增加膳食纤维摄入或能帮助抵消部分熬夜对心脏的伤害
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熬夜的人要多吃这类食物 研究发现：适当增加膳食纤维摄入或能帮助抵消部分熬夜对心脏的伤害
熬夜晚睡后要多吃点啥？答案可能是：膳食纤维。研究发现：熬夜伤身，但适当增加膳食纤维摄入，或能帮你抵消掉一部分熬夜对心脏的伤害。