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《参考消息》3月27日刊发美国消费者新闻与商业频道网站报道《手机让你身心俱疲？科技管理教授三招教你养成健康数字习惯》。
美国加利福尼亚大学圣巴巴拉分校科技管理系主任、《数字疲惫：重拾生活的简单法则》一书作者保罗·莱昂纳迪教授表示：“我们的手机就像强力吸铁石。它们的设计初衷，就是为了把我们牢牢吸住。”
若你希望减少居家屏幕使用时间、培养更健康的数字设备使用习惯，不妨试试莱昂纳迪分享的3个小妙招。
编导：周梦蝶
配音：王帅龙
新华社音视频部制作
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