作为一代学子领路人的张雪峰，他那些年，所做的一切，时至今日仍然被很多人记忆犹新。
“同学，你一定能考上”，这句话，当年，真的成功鼓舞到了很多学子。
可惜， 如今伴随着他的离世，一切都只能变成回忆了。
而在张雪峰去世之后，他生前的三大不良爱好，也逐渐被展示在了众人面前。
张雪峰本名张子彪，1984年出生在黑龙江齐齐哈尔富裕县的一个普通家庭，毕业于郑州大学给排水工程专业，
后来成了苏州峰学蔚来教育，科技有限公司的创始人，还是江苏省人大代表。
他小时候家里条件一般，高中之前连省城都没去过，全靠自己拼命努力，才考上了郑州大学。
大学期间，他爱参加辩论赛、主持活动，慢慢练出了好口才，也深深体会到普通学子在升学、择校时，因为信息匮乏而走的弯路。
2007年大学毕业后，他受朋友邀请进入考研辅导行业，从最基础的咨询工作做起，2008年正式站上讲台授课。
刚开始讲课的时候，他的风格不被认可，有学生说他讲得热闹，却没什么实用价值，但他没放弃。
课后他天天搜集全国各大高校的招生、专业、就业信息，一点点打磨课件，
把枯燥的升学知识，变成通俗易懂又幽默的内容，慢慢收获了学生的认可。
2016年，一段《七分钟解读34所985高校》的视频在网上走红。
他凭着清晰的逻辑、直白的讲解和有辨识度的东北口音，一下子成了家喻户晓的“考研名嘴”。
之后他还上了《火星情报局》《演说家》等综艺节目，出版了考研相关的书籍，让升学规划被更多人关注。
2021年，他举家搬到苏州，创立了峰学蔚来，把重心从考研辅导转到高考志愿规划，专门帮考生和家长破解升学焦虑。
这些年，他不仅深耕主业，还搞公益助学，累计捐赠近千万元，帮寒门学子交学费、送物资，
还带动公司每年捐赠不少于500万元，助力贫困儿童上学。
他还发明了高校招生信息推荐的相关专利，推出研学营，免费搞直播答疑，实实在在帮了无数家庭。
可谁也没想到，这个一心为别人铺路的人，自己的人生之路，却在2026年3月24日突然走到了尽头。
3月24号晚上，苏州峰学蔚来发布讣告，说张雪峰突发疾病，经抢救无效不幸去世，医院诊断为心源性猝死，年仅41岁。
这个消息一出来，全网都懵了。
因为就在他去世当天，他还像往常一样在公司直播，早上7点就开播，跟网友们聊升学规划，丝毫看不出异常。
据他公司的员工回忆，3月24号中午12点半左右，公司里突然传来惊呼，说“张老师倒下了”，
大家赶过去的时候，他躺在担架上，穿着跑步的短衣短裤，身上全是汗水，衣服都湿透了。
后来大家才知道，他当时正在办公室的跑步机上跑步，突然出现不适，被紧急送医，可最终还是没能抢救回来。
其实现在回头看，他的身体早就发出过预警，只是被他一次次忽略了。
2023年6月，正是高考志愿填报的旺季，他因为过度劳累、胸闷心悸，被医院强制住院治疗。
医生反复叮嘱他要静养，放慢节奏。
可出院后，他压根没把医生的话放在心上，照样高强度工作，
甚至为了节省时间，在志愿填报季直接住在酒店，争取多挤一点时间工作。
他的微博里，至少有20次提到凌晨，100次提到“累”。
从2019年开始，他就需要靠吃褪黑素来睡觉，还曾在微博上写道“吃药，睡觉，明天又是一条好汉”。
去年6月，志愿填报季最忙的时候，他几乎每天只能睡2到4个小时，凌晨4点还在回复家长的消息，
甚至跟家长打一个小时的视频电话，只为帮对方拿定志愿的主意。
有网友在他的直播里，发现他嘴唇发紫，提醒他去检查心脏，可他却不以为然，还反问网友
如今再看这些细节，每一个都是身体发出的求救信号。
只是他被忙碌的工作和心中的责任，压得没有时间去关注自己的身体。
03
随着张雪峰离世的细节被不断扒出，他身上的三大不良爱好也被曝光。
而这三大爱好，或许正是一步步消耗他生命的关键，也让他的离世早有预兆。
他的第一个不良爱好，就是不折不扣的工作狂。
熟悉他的人都知道，他几乎没有休息时间，一年的直播时长，就能达到600个小时，直播日更是早晚各一场，
早场最早7点开始，晚场最晚会播到夜里12点，每场直播都要持续2到4个小时，全程情绪高亢，甚至不喝一口水、不起一次身。
哪怕是创业初期踩坑、赔钱，他也从来没有停下脚步，一门心思扑在工作上，仿佛一台永动机，只知道运转，不知道停歇。
就像很多高压行业的从业者一样，他把工作当成了全部，
却忘了身体才是革命的本钱，长期的高强度工作，让他的身体慢慢透支，埋下了健康隐患。
他的第二个不良爱好，是生活极其不规律。
因为工作太忙，他吃饭基本靠外卖，而且都是重油重盐的家常菜，荤菜多、青菜少，
直播或者赶路的时候，随便扒几口就应付过去，从来不会好好吃饭，有时候甚至一边看消息一边吃饭，几分钟就搞定一餐。
睡觉更是没有规律，忙起来的时候，每天只能睡4个小时左右，
甚至连续40个小时不休息，长期熬夜、睡眠不足，让他的身体得不到任何缓冲。
他还不怎么注重养生，身体不舒服的时候，也总是硬撑，直播时嗓子干、嘴巴累，也想着撑完一场再说，
从来不会主动休息，哪怕被医院强制住院，出院后也照样我行我素。
这种混乱又不规律的生活，一点点侵蚀着他的健康，让心源性猝死的风险越来越高。
他的第三个不良爱好，就是爱跑步，而且是疲劳状态下的高强度跑步。
他从2018年11月开始跑步，起因是一次和主持人张绍刚录节目，
34岁的他在跑步机上半小时就体力不支，而比他大12岁的张绍刚却游刃有余，这件事刺激了他，从此他就坚持跑步。
除此之外，他也坦言，投资人更喜欢爱跑马拉松的创始人，跑步在他眼里，也是事业的加分项。
这些年，他坚持在朋友圈打卡跑步。
去世前的20多天里，他一共跑了72公里，3月22号还在打卡，说“刚7公里，3月还未结束”。
更让人揪心的是，他常常在极度疲惫的情况下，还逼着自己跑步。
很多人都知道，长期高压工作后，再进行高强度运动，很容易引发心脏问题，
可他却从来没有意识到这一点，反而把跑步当成了证明自己健康的方式，最终酿成了悲剧。
他一生忙碌，攒下了过亿资产，还特意给11岁的女儿张姩菡注册了近四十个商标，甚至说
如今，他留下的资产，按照法律规定，由家属继承，只是这份用生命换来的财富，终究少了一份陪伴。
张雪峰的离世，不仅是一个家庭的损失，更是无数普通学子的损失，也给所有高压从业者敲响了警钟：
再忙碌，也要好好照顾自己，身体从来都不是用来透支的，唯有好好活着，才能继续守护自己想守护的人。
热门跟贴