新华读报|长时间高强度锻炼不可取
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新华读报|长时间高强度锻炼不可取

《参考消息》3月27日刊发阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网文章《健身房最常见的错误是什么?如何纠正才能获得真实效果》。

简短的锻炼计划配合基础动作和专注投入,既能带来显著的身体变化,也有利于长期健康。

编导:陈梦

配音:王帅

新华社音视频部制作