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下午5点，一家五口的晚饭还没着落。这位编辑没刷菜谱，直接问ChatGPT要"能让工作日晚上轻松点"的做饭技巧。结果7条建议里，有的像"提前洗菜备餐"这种正确的废话，有的比如"吃沙拉碗"直接被她家挑食娃一票否决。

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但剩下几条确实有点东西。最让她意外的是微波炉加热的窍门：旁边放一杯水，蒸汽能让食物不干巴。「这简单到离谱，试了才知道真有用。」

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ChatGPT还建议用冷冻蔬菜代替新鲜货——不是让你吃蔫的，而是省掉切洗时间；以及把蛋白质提前腌好分装冷冻，解冻直接下锅。这些都不是新菜谱，而是给现有流程打补丁。

说白了，AI没帮她成为大厨，只是把她从"今晚吃什么"的决策疲劳里捞了出来。她最后补了一句：最实用的建议，往往看起来最不像建议。