我家婆婆是四川人，嫁过来几十年，还是改不掉吃辣的习惯。每年一到春天，她就说身上沉，像裹了湿毛巾，胳膊腿都抬不动。上个月她又犯老毛病，让我带她去中医院。

大夫把完脉说，湿气太重了，光靠吃药不行，得从吃上调理。给了个方子，说四川老家人都这么喝。我回家照着做，一周煮两次。婆婆喝了三周，说身上松快多了，早上起床也不觉得累。做法分享给大家～

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食材：
猪骨一斤、五指毛桃一小把、芡实一把、茯苓一把、炒薏米一把、干姜三片、淮山药几片、红枣五个、陈皮一小块

做法：
1. 猪骨冷水下锅，煮开撇掉浮沫，捞出来
2. 薏米洗干净，放锅里不放油，小火炒到发黄，有香味出来
3. 所有食材放进砂锅，加水没过食材再多加一碗水
4. 大火煮开，转小火慢慢煲一个小时
5. 关火前加点盐就行

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这汤看着黑乎乎，喝起来却香得很。五指毛桃有股奶香，加上红枣的甜味，不用放糖都好喝。这汤一周喝两次，比吃药强。湿气重的人可以试试。