这个星期天，我穿着柔软的纯棉睡衣，在厨房煮了一碗杂粮粥，煎了两个鸡蛋，没有化妆，就坐在阳台的小桌子前，慢悠悠地吃完了这顿早餐。
好像这是我35年来，第一次心安理得地做一个“普通女人”。
在此之前的三十多年里，我一直活在“必须优秀”的执念里。
读书时，我必须考进班级前三，不然就觉得对不起父母的期待，内心特别煎熬。
参加工作后，我也给自己下了规矩，必须拼到管理层，拿到高于同龄人的薪资，否则就觉得自己一事无成。
后来，我有了对象，一度逼自己必须做懂事体贴的伴侣，把生活打理得井井有条，不然总觉得自己不够好。
就连为人子女，我也必须做到事事周全，成为亲戚口中“有出息的孩子”，感觉这样的人生才算成功。
这些年来，我一直被“必须优秀”的鞭子抽着，一刻不停地往前转。
原以为，我只要跑得够快，变得足够优秀，就能拿到人生的满分答卷，拥有稳稳的幸福，被所有人喜欢。
可是，现实并非如此，我越追求优秀，越想做到完美，越觉得自己处处都是漏洞，甚至在深夜里觉得无比孤独。
我活成了别人眼里“优秀的女人”，唯独弄丢了自己。
每每深夜，我都会问自己：我拼了命地追求优秀，到底是为了什么？如果我不优秀，我就不配被爱吗？
这样的想法越来越强烈，也让我彻底和自己和解了。
我放弃了“必须优秀”的执念，终于敢心安理得地做一个普通人。
而这时，我才发现，女人这一生，最该学会的，并不是如何变得优秀，而是如何接纳自己的平凡，如何好好爱自己。
一、为什么我们总活得这么累？
很长一段时间里，我身边的女性朋友，包括我自己，都陷入了集体性的疲惫里。
我们明明都接受了良好的教育，拥有不错的工作，能独立养活自己，甚至在各自的领域里都算得上小有成就，却没有几个人是真正活得轻松舒展的。
我们总觉得累，不是身体上的劳累，而是精神上的内耗与拉扯。
而这份疲惫的根源，从来不是我们不够努力，而是我们被“必须优秀”的执念，困在了无形的牢笼里。
1、“既要又要”的完美主义陷阱，是套在女性身上的第一重枷锁
我曾经就是完美主义的重度受害者。
这个社会对女性的要求，往往是苛刻的，多维度的，而我们又偏偏逼着自己，要在每一个维度里，都拿到满分。
职场上，我们要和男人一样拼搏，要做到经济独立，事业有成，不能被人说“女生就是不如男生”，不能被贴上“只会靠男人”的标签。
于是，我们熬夜加班，拼尽全力往上爬，不敢有半分松懈，生怕一步落后，就被职场淘汰。
家庭里，我们又要扛起传统意义上“女性的责任”。
要做温柔体贴的伴侣，把家里打理得井井有条，还要懂得经营亲密关系。
结了婚生了孩子，更要做一个满分妈妈，兼顾事业和家庭，既要给孩子高质量的陪伴，又不能放弃自我成长。
而且，我们还要做懂事孝顺的女儿，成为父母的骄傲，顾及父母的情绪，满足他们的期待。
社交方面，我们也要做靠谱的朋友，在朋友需要的时候随叫随到，永远情绪稳定，永远能提供情绪价值。
甚至对外的形象，我们也要做到完美，保持姣好的容貌和身材，要情商高、会说话，保持得体大方，不能有半分失态。
就这样，我们陷入了“既要又要还要”的完美主义陷阱里，逼着自己做一个无懈可击的女人。
我们不允许自己在任何一个领域里出错，不允许自己有任何一个短板，但凡有一个方面做得不够好，就会陷入深深的自我否定，觉得自己不够优秀。
就像我曾经，因为工作出了一点纰漏，就整夜整夜地失眠，觉得自己能力不行。
因为和伴侣吵架说了重话，就反复自责，觉得自己不是一个合格的伴侣。
我总以为，只要我再努力一点，再优秀一点，就能做到完美，摆脱这种焦虑。
可后来我才明白，完美本就是一个伪命题。
这个世界上，根本不存在十全十美的人，也没有谁能把人生的每一个维度都做到满分。
逼着自己追求 “既要又要” 的完美，本质上就是一场自我消耗。你跑得再快，也追不上不断抬高的标准；你做得再好，也填不满完美主义的黑洞。最终只会让自己在无尽的焦虑里，越来越累。
2、永远在“照顾别人的感受”，唯独忘了善待自己
女性的疲惫，还有很大一部分，来自于我们早已刻进骨子里的讨好型人格。
从小到大，我们被教育得最多的，就是要懂事体贴，要善解人意，多为别人着想。
于是，我们慢慢养成了思维惯性：做任何事情，第一反应永远是“别人会不会不高兴”，“别人会不会觉得不舒服”，“我这样做会不会给别人添麻烦”。
我们把所有人的感受都照顾到了，唯独把自己的感受，放在了最后一位。
比如，职场上，同事把自己不想做的工作推给我，自己忙得焦头烂额，也不好意思拒绝，怕被人说不好相处。
在生活中，亲戚找我帮忙办一些超出我能力范围的事，即便我心里万般不愿，也会硬着头皮去办，怕被人说有出息了就忘本。
尤其是亲密关系里，伴侣做了让我不舒服的事，我心里委屈，也会先压下自己的情绪，去顾及他的感受，怕他厌烦。
可以说，那几年里，我就像一个没有边界的容器，承接了所有人的情绪，满足了所有人的期待，但唯独没有给自己留一点空间。
我总以为，只要我足够懂事，足够照顾别人的感受，就能被所有人喜欢。
现实却是，你的无底线迁就，只会让别人觉得你的付出理所当然，最后委屈的还是自己。
3、被“不优秀就不配被爱”的恐惧支配，是所有内耗的根源
说到底，我们之所以逼着自己必须优秀，习惯性地讨好别人，最底层的逻辑，就是我们被“不优秀就不配被爱”的恐惧，牢牢支配着。
这种恐惧，不是一朝一夕形成的，而是从小就被刻进了骨子里。
上学的时候，老师会偏爱成绩好的学生，同学会羡慕优秀的同龄人。
于是，我们笃定，只有变得优秀，才能被关注，被接纳。
长大之后，这种认知更是被无限放大。
社会告诉我们，只有经济独立的女性，才有话语权。
婚恋市场上，仿佛只有年轻漂亮、温柔懂事的女生，才能被好好爱着。
就连身边的人也会说，你要变得更优秀，才能遇到更好的人。
就这样，我们慢慢形成了根深蒂固的执念：
我的价值，是由我的优秀程度决定的，我必须足够优秀，才配被爱，才配拥有好的人生。
我曾经就是被这种恐惧，困了整整三十多年。
我拼命工作，努力赚钱，就怕被人看不起。
平时，我严格管理身材，学习穿搭美妆，生怕自己容貌老去，不被人喜欢。
我做的所有努力，看起来是为了提升自己，本质上却是因为害怕。
害怕自己不够优秀，就不配被爱，害怕自己一旦停下脚步，就会被这个世界淘汰。
可是，这种被恐惧支配的人生，注定是疲惫的。
因为优秀是没有尽头的，你永远能找到比自己更优秀的人，永远能看到自己的不足。
后来，我才忽然想明白：爱从来不是一场交易，不是你拿出多少优秀，就能兑换多少爱意。
真正的爱，其实是无条件的。
真正爱你的人，不是因为你完美无缺，而是他爱你最真实的样子。
毕竟，你活着，本身就值得被爱。
二、女性成长最稀缺的不是能力，而是容错率
为什么说女性的容错空间太小？
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