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（来源：民声民生）

据深圳市人民医院，过去一年42岁的张先生经历了一种很典型却又很隐蔽的职场状态——在高压的工作环境中被长期否定。

慢慢地，他开始出现：反复呕吐、腹泻、一走到公司就心悸、整个人很疲惫、对很多事情提不起兴趣，甚至出现了轻生的念头。

来到医院，张先生一开始很沉默，直到医生给他递了一杯热水，又轻轻递上纸巾。他抱着医生，大哭。

医生告诉张先生：“其实并不是你不行，而是在低落情绪下的认知受损。”在系统治疗和干预下，张先生离开了那份长期让他内耗的工作。

不再一到公司就心慌，情绪逐渐稳定。更重要的是，他学会客观看待他人评价，并积极面对。