一位白友的自述：白白长出小黑点后翻过3次车。我发现身边很多白友都有一个共同的问题，白白刚稳定的时候小心翼翼就如履薄冰了，但是一看到长出的小黑点的时候整个人就松了，总觉得终于要变好了，可以放松了。结果不到几个月的时间，好不容易长出来的黑点又退回去了，又回到了原点。

我的一位粉丝朋友就翻过了3次车，今天想跟你们聊聊总结一下他的3点的教训。

打开网易新闻 查看精彩图片

·第一点，别刺激它。我发现小黑点特别的脆弱，经不起反复的摩擦。如果你的白白是在腰部、脖子、手腕这些位置真的就要注意了。那位白友以前就很喜欢戴手表、项链、裤腰带也勒的很紧，后来才意识到每一次的摩擦都其实在悄悄的打断黑点的生长。这不是玄学，是那一位白友自己吃亏吃出来的。所以现在你们要尽量的让这些部位"放松"一点。

打开网易新闻 查看精彩图片

·第二点，不要犒劳太早了。这就是嘴巴的问题了，很多人一看好转了就开始犒劳自己，冷饮、海鲜、水果，觉得偶尔吃一顿没事。那位白友以前也这么干过，结果长出来的小黑点没撑过一个月就反白了。

我琢磨了明白了一个道理，身体好不容易往从"偏"的状态往回走，你突然给它灌了一堆寒性的东西，那它就得重新的调整方向了。不是不吃，而是在刚起步的时候就不要给它添乱了。

打开网易新闻 查看精彩图片

·第三点，别飘。这也是我最重要的一点，我觉得就有点好转了，就开始熬夜、焦虑、着急。我见过太多的白友了，最难熬的阶段都扛过来了，反而在复色期就翻车了。为什么？因为开始着急、开始比、开始想走捷径了。

打开网易新闻 查看精彩图片

但后来我懂了，复色不是一蹴而就的事情，它是身体一点点的往平衡的状态的一个过程，你稳了它才稳。

最后对于大多数人来说，让白白长出小黑点真的很难，但守住这一个小黑点更难。希望我们都能沉得住气，不侥幸不松懈。

我是杰升，一个走过了这条路的人，未来持续分享我的经验和健康生活。还没关注我的，记得点赞关注和转发。