文/自由撰稿人 杨晓龙
前几天，一位老友发来一张照片——医院走廊里，他坐在长椅上，身边放着酒壶，配文只有四个字：“戒了，晚了。”
他父亲肝硬化晚期，医生说和常年饮酒直接相关。老人家今年才五十八岁。
我盯着那张照片看了很久。想起去年春节，我们还在一起喝酒，他父亲红光满面地举杯，说“人生在世，酒不能不喝”。
酒这东西，从古至今，多少人写过它、歌颂过它。李白斗酒诗百篇，武松打虎前也要喝三碗。在我们的文化里，酒是豪情，是社交，是“感情深一口闷”。
可我们很少谈论它的另一面——那个沉默的、冰冷的、写在死亡统计里的另一面。
一、一组很少被提起的数字
全球每年有多少人因为酒精失去生命？
大约260万到300万人。
世界卫生组织的数据告诉我们：全球每100个死亡的人里，将近5个和酒精有关。在20岁到39岁的年轻人当中，这个比例更是飙升到13.5%——也就是说，每七八个早逝的年轻人，就有一个是酒精“帮了忙”。
中国呢？
每年超过70万人。
这不是我随口说的数字。中国疾控中心的最新报告显示，尽管这些年控酒措施在加强，但酒精导致的绝对死亡人数仍在上升。男性是女性的十倍以上。死亡高峰集中在40岁到64岁——正是上有老、下有小的年纪，正是一个人最不能倒下的阶段。
70万人是什么概念？相当于每天将近2000人，每小时80多人，每不到一分钟就有一人。
而这些人，原本可以不走的。
二、“醉死”不是一句玩笑话
很多人把“喝酒喝死”当成一句夸张的口头禅。但在医学上，它真实存在，而且分两种。
第一种叫急性酒精中毒。喝得太快、太猛，血液里的酒精浓度超过了身体能承受的极限，呼吸中枢被抑制，人就在“睡着”中走了。每年全世界有几十万人因此丧命，其中相当一部分是年轻人——酒局上逞能，一杯接一杯，最后再也没有醒过来。
第二种更隐蔽，也更多人——长期的、慢性的累积。
肝癌、胃癌、食管癌、肝硬化、心肌病、脑出血……这些听起来离自己很远的病，很多时候都和“每天喝一点”“喝了几十年”有着千丝万缕的联系。酒精被世界卫生组织列为一类致癌物，和烟草、槟榔、石棉在同一等级。在中国，每年有将近10万人死于酒精直接导致的癌症。
它不是一下子要了你的命，而是一点一点地，在你举杯的每一次，在肝脏里、在血管里、在每一个细胞里，慢慢埋下隐患。
三、酒桌文化里，那些沉默的代价
我常常想起一个问题：如果一个人不抽烟，大家会觉得他很正常；但如果一个人不喝酒，在有些场合，反而会被问“你是不是不给面子”。
这种无形的压力，让多少人硬着头皮端起了杯子？
我们有“敬酒”“劝酒”“罚酒”的规矩，有“酒品即人品”的说法，有“不醉不归”的热情。可很少有人去问：那个被劝酒的人，肝还好吗？他今晚开车了吗？他家里有没有等他的孩子？
2023年，全球有37万起道路交通事故死亡与酒精有关。每一起车祸的背后，是一个家庭的破碎。而那个酒后开车的人，往往在端起最后一杯的时候，根本没想过会是这样的结局。
还有那些酒后失控的暴力、争吵、自伤——全球每年约有15万例自杀、9万例人际暴力致死与酒精相关。酒精不会让人变得更好，它只是揭开了人最脆弱的那一面。
四、有人说，这是“末法时代”
有人问我？为什么现在死亡越来越年轻化，为什么喝酒醉死的事越来越多，是不是“末法时代”。
我不太喜欢“末法”这个词，它太宿命了，好像一切都是必然的，好像我们什么都做不了。
但数据不会骗人：年轻人酒精相关死亡的比例，确实在上升。这背后有压力——房贷、工作、内卷，让越来越多人选择用酒精来麻痹自己；也有习惯——从大学开始，酒就成了社交的“入场券”；还有无知——太多人根本不知道，酒精的一类致癌物身份，不知道每天两杯酒，患癌风险就会上升多少。
这不是什么时代的问题，这是认知的问题，是选择的问题，是性格问题，是放不下面子问题，是不会说：“不”，不会拒绝人，本来不能喝酒。
五、写在最后：酒可以戒，命不能重来
我不反对喝酒。好的酒是风土的馈赠，是匠心的凝聚，就像我写过的洛川苹果，是天地自然给人类的礼物。
但我反对无节制的喝，反对被绑架的喝，反对以健康为代价的喝。
真正的好朋友，不会逼你喝下那一杯。真正的感情，不需要用酒精来证明。真正的人间烟火，是你能平平安安地，陪着家人吃完每一顿饭。
戒酒很难。但比戒酒更难的，是在病床上后悔的时候，发现一切都晚了。
那70万人，每一个都曾经觉得“不会是我”。
可偏偏就是他们。
如果你身边有人正在喝，或者正要举起杯子，把这篇文章转给他。不是扫兴，是关心。
因为有些告别，不是举杯，而是再也见不到了。
——杨晓龙
写于一个不想听到更多坏消息的夜晚
作者介绍：杨晓龙，呼和浩特市优秀志愿者。新微公益成员，内蒙古新闻广播《我爱公益》栏目采访嘉宾。扬帆计划鄂尔多斯志愿者站成员，伊金霍洛旗弘德公益志愿者协会网络宣传志愿者。准格尔旗筑梦志愿者协会特约撰稿人，禹州市关心下一代志愿者协会特约公益撰稿人。
而如今，我是一名自由撰稿人，也是一名网络公益志愿者，用文字传递价值，用初心坚守公益，也做一些广告内容策划和品牌活动合作。
内容审核：张蕊
内容排版：张星
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责任编辑：高蕊
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