癌症患者亲身经历告诉你怎么带瘤生存。
癌症患者告诉你怎么带瘤生存。我2014年确诊，经过化疗后2018年复发，复发之后我没有接受强化疗移植方案，选择了保证生活质量的带瘤生存。带瘤生存的这几年我体会特别深，今天把它分享出来希望能帮到大家，希望战友们能通过我的视频找到自己的方向。
最重要的就是两条：心态、情绪，这两条你们一定要调整好。我是那个时候走过来的人，我知道其中的感受。我当初确诊的时候也睡不着、吃不好，复发后我也焦虑、恐惧、压力很大。但我走出来之后就给自己设定了一个小目标，我不再追求彻底治愈，先争取活一年然后再活着，都是我赚到的，都是我捡到的。
这一年我努力的锻炼自己的身体，开始身体虚弱的时候就走一两千步，后来慢慢能走到三、四千步。后来我能爬山、能跑步，同时我也积极学习健康知识，这些知识在我患病之前只是个空白。现在生病了我必须补上，生病了要自己懂得管理自己的身体。
就这样复发后我又过了第二年、第三年、第四年，我感觉我现在的状态良好，所以今年我又给自己定了一个新的小目标。那是什么？就是学习拍摄小视频，用这种方式记录我的生活，鼓励我自己，也鼓励身边的朋友们不要被癌症吓倒，我们要坚强、勇敢。
这两个月也有上百万的朋友看到了我的视频，我们在留言区互动，互相鼓励，这让很多人走出了恐惧心理。我感觉我帮到了别人，我也很高兴，我很感谢那些相信我、支持我的朋友们，感谢你们。
我发现越是帮助别人，自己的内心越强大，正能量聚集的越多，再加上你的运动、调整，你的身体就一定会越来越好。这几年带瘤生存的经验告诉我，当你的方向对了，你的努力再加上你的坚持就一定会有好的结果，给你想要的结果一点点的时间。
别着急，癌症不是一天两天得的，也不可能一天两天就能治好，我们耐心的等待好的结果的到来，我能做到的，相信你们也能做到。
关注我，我们一起加油。
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