你有多久没一沾枕头就秒睡了？ 是否夜里翻来覆去，脑子里像放电影一样停不下来？这世上最折磨人的苦，绝对是失眠。功名利禄全放下，唯独这安稳觉难求。半生追逐名利禄，欲望填满了心房，回头一看，连个囫囵觉都混不上，图个啥？

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身家8个亿是什么概念？北京协和医学博士冯唐偏偏把天大的秘密戳破了。他直言不讳，人活一世，天大的事比不上闭眼睡觉。这说的是心如止水地睡。若睡不踏实，全是心里长了草。能把觉睡好的人，身子骨差不了。

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白天像个陀螺一样转，晚上躺在榻上继续演内心戏。愁柴米油盐，算人情世故，怕这怕那。心头上压着千斤担，眼皮哪能合得上？多少人拿人参鹿茸当饭吃，跑到医院寻医问药，指望几片安眠药、几杯烈酒救命。岂不知病根全在心里头作茧自缚，画地为牢，自己跟自己过不去，神仙来了也治不好这觉。外界评头论足，未达成的目标死咬不放，硬生生把活路堵死，陷入死循环。

老祖宗早把话撂这儿了。《黄帝内经》里写得明明白白，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。心里头干净了，精气神待在原位，病魔找谁去？心神一乱，五脏六腑跟着遭殃。气血翻涌，辗转反侧，底子全被掏空了。最好的养生绝不是名贵补品堆出来的，把心安抚好，比吃啥都管用。

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真正活得明白的人，早看透了这层窗户纸。白天干活流汗，夜里脑袋清空。拿得起放得下，这山望着那山高，迟早得栽跟头。得之坦然，失之淡然。世事哪能尽如人意？非要钻牛角尖，拿别人的眼光丈量自己的生活，纯属自寻烦恼。把那些乱七八糟的念头一扫而空，身体这台机器自然知道该怎么大修。不念过往，不畏将来，心无挂碍，气色自然红润，精神自然饱满。

人过半百，啥叫福气？一觉睡到天亮。护好这颗心，守住这张床，比啥都强。