为倡导健康生活方式，营造无烟环境，助力全民健康素养提升，日前，文登区人民医院举行了“健康文登 无烟同行”首届戒烟比赛。本次活动以科学戒烟为核心，搭建专业指导平台，吸引了20余名吸烟者参与。

文登区人民医院相关负责人表示，吸烟严重危害人体健康，不仅会诱发呼吸系统、心血管系统等多种疾病，还会影响身边人的身心健康，开展戒烟大赛是践行“健康文登”建设的重要举措。为评估阶段戒烟成果，助力参赛者更好地戒烟，该院还组织参赛者进行培训及阶段效果检测。

培训中，该院呼吸内科副主任宫青以《远离烟草拥抱健康》为题开展讲座，用通俗易懂的语言讲解烟草危害、戒烟益处及科学戒烟的基础方法，让大家对戒烟有了更清晰的认知。为提升戒烟成功率，活动还邀请多位专家开展专题分享。中医康复科中医康复师马忠强带来《耳穴压豆助力戒烟》讲座，介绍了耳穴压豆这一传统中医疗法在缓解烟瘾、减轻戒断反应中的作用，详解了肺、口、神门等关键穴位的功效及操作方法，为戒烟者提供了绿色、无副作用的辅助方案。心理治疗中心肖燕则通过《戒烟心理讲座》，解析了戒烟过程中常见的心理障碍，传授了调节心态、坚定意志、应对复吸诱惑的实用技巧。

讲座结束后，医院为参赛者开展了新一轮的一氧化碳检测和肺功能检测，通过科学数据直观反映吸烟对身体的影响，让大家明确戒烟的紧迫性。同时，为他们现场进行耳穴压豆操作，帮助其缓解即时烟瘾，为后续戒烟之路奠定基础。此次戒烟大赛，文登区人民医院充分发挥专业优势，为参赛戒烟者提供全方位、科学化的指导和服务，助力参赛者戒烟成功，收获健康，更向全社会传递无烟健康理念。

接下来，医院将以此次大赛为契机，持续推进控烟戒烟工作，普及科学戒烟知识，助力更多烟民摆脱烟瘾，共同营造无烟、健康、文明的社会环境。

宫青