白岩松：抑郁强迫最好的解药，不是吃药，而是3个字|央视|抑郁症|曾国藩|白岩松|解药

前段时间，白岩松一张头发花白的照片在网上流传开来。照片里的他，面容消瘦，神情沧桑，让人看了心里一紧。很多人知道白岩松，是那个在央视新闻节目里言辞犀利、思想睿智的主持人。他参与过香港回归、澳门回归、三峡大截流、汶川地震、新冠疫情……几乎每一个重大时刻，都有他的身影。可就是这样一个在观众眼中妥妥的“正能量”人物，却在一档节目里坦诚地说：自己得过抑郁症，而且不止一次想过自杀。

那是上世纪90年代末，白岩松正处在事业的上升期。工作压力大，天天失眠，暴瘦五十斤，头上还出现了斑秃。他说，那段时间自己毫无价值感，曾三次想要结束生命。很多人以为，抑郁症是性格软弱的人才会得的病。可白岩松的经历告诉我们，它和一个人的才华、成就、社会地位没有多大关系。那些看起来阳光、坚韧、睿智的人，内心同样可能正在经历一场无声的风暴。那时候的白岩松，吃了药，也看了心理医生，但效果并不理想。真正让他慢慢走出来的，不是某一种药物，而是三个字——平常心。

白岩松从小家境不好，八岁丧父，靠母亲一个人拉扯大。他靠着自己的努力从内蒙古考到北京广播学院，又从实习生一步步拼到央视的台柱子。这一路走来，靠的就是那股不服输的劲儿。他对自己要求极高，刚当主持人的时候，因为发音不准、读错字被罚款，一个月工资都不够扣。他不服气，含着石子练绕口令，一遍一遍地练，直到业务能力无可挑剔。他后来在一次访谈中说，真正让他醒悟的，是曾国藩的一句话——“花未全开月未圆”。他读到这句话的时候，突然明白了：人生哪有圆满这回事？万事如意不过是美好的祝愿罢了。凡事追求完美，本身就是一种执念。而执念，恰恰是抑郁和强迫的根。