今天抄写的内容：
不争、不辩、不疑、不驳、不怒。
安静活，踏实走，专注做。
省心力滋养自己，
留时间成就人生，
空空间安放灵魂。
别看短短几句话，真的很有必要记在心里，时时提醒自己。
昨晚两个朋友来店里坐了一会儿，告诉我的一件事，让我更加觉得，我们真的要时刻注意自己的言行和情绪，为了自己也是为了家人。
因为，语言和情绪的杀伤力真的很大，它就像一把利箭，会伤害别人，也可能会绕回来划伤你自己。朋友说，我们共同认识的另一个朋友，她的女儿早在初中二年级时，就确诊了抑郁症，医生说跟家庭环境有关。也就是说她们夫妻的相处模式和情绪严重影响到了孩子的成长。
那个小时候活泼可爱，阳光又自信的小女孩抑郁了？我真的难以置信，有点接受不了，可朋友说，这是事实，已经确诊三年了，现在这孩子高中都快读不下去了，变得越来越沉默寡言，不爱搭理人了。
看来，孩子的健康成长真的需要情绪稳定的父母，需要一个安稳的环境，所以为了孩子，我们也一定要尽量做一个情绪稳定的人，与家人相处时要学会好好说话，少指责，少抱怨，不冷战多包容，不要把负面情绪传递给了孩子。
生活中，再亲密的关系，也需要双方共同打理，好好说话，吵架了要懂得低头，意见不合就要学会沟通。岁月会给我们皱纹和白发，但同时也会给到我们智慧和成熟，让我们能成为更好的自己。
曾经看到过这样一句话，说：“你要做一个干净的人，清清爽爽，明明白白，如三月的清风，永远温柔，永远澄澈。”我很喜欢这句话，也希望自己能成为这样的人。
我也越来越觉得，语言和情绪的真的会造就我们的生活，虽说不至于能改变命运，但有时候一句关心的话，真的就能温暖一颗受伤的心；一句安慰人的话，一个真诚的赞美，真的就能让人如沐春风；而反过来，一句风凉话，刻薄的语言也会像一盆凉水，浇的人透心凉。
所以，我们要试着做一个温柔的人，一个内心平静的人，好好说话，好好做自己。不能让别人的恶意刺伤了你，也不玩去轻易伤害别人。
人到中年后我们会发现，生活并不像我们曾经憧憬的那般美好，总是会有防不胜防的意料之外。都说中年后要开始做减法，可是我发现身边可以依靠的人也在做减法，是越减越少啊。当身边终于无人可依，无人可靠时，我们只能慢慢学会自渡，自己做自己的靠山。
时间不等人啊，根本不允许我们讨价还价，每个人的生命都是有限的，既然已经走到中年，那就平静淡定的走下去吧，时间终会成就我们的人生。
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