来源：市场资讯

（来源：元气生活馆公众号）

有些家长很头疼，家里的宝宝天一冷或者稍一吃凉东西就开始拉肚子，稍大一点的孩子还会说自己肚子疼，上厕所一拉肚子疼就减轻了，为什么呢？

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中医把这种特征性腹泻称作“寒性腹泻”，原因可能是穿衣不适、肚子着凉或者吃了凉的东西，寒湿过多消耗了体内的阳气，等到天气一冷，需要体内阳气出来守卫时，阳气不够用，寒气趁机而入，这就造成了寒冷特征性的腹泻。

寒性腹泻表现

孩子大便清稀，偶尔黄、偶尔绿，没有明显臭味，小便清长，偶尔会听见肚子咕噜咕噜的叫，观察孩子舌苔偏白且薄。

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寒性腹泻有两个特别好用的穴位，一个是外劳宫，一个是清小肠。宝宝如果受凉腹泻，可以用用这两个穴位。

推拿手法

1、揉外劳宫

位置：外劳宫位于掌背侧第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸（指寸）。

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手法：用中指进行顺时针旋揉100~300次。具有温中散寒，发汗解表，将气血往内调配的作用。

2、清小肠

位置：小拇指在小指尺侧缘。自指根至指尖成一直线。

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手法：自指根推向指尖100~300次。有利尿止泻的功效。

搭配食疗

山药莲子粥

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做法：莲子肉、山药、大米适量，分别洗净。莲子去心（用温水先泡3小时），和山药加水煮15~20分钟，再加入大米熬成粥，趁热服用。可以起到健脾理胃、止泻的作用。

宝宝腹泻反反复复，久不能愈，不但身体会难受，还会影响宝宝生长发育。因此，预防和护理宝宝腹泻，这些常备知识爸爸妈妈们一定要掌握哦！