我是68年出生的人，今年已经57岁了，退休7年，我生活的状态，常常受到别人的羡慕，身边的亲朋好友也时常问我，如何把自己活得这么快乐，其实我没有什么特殊的秘诀，我所有的生活不过是围绕了四个字，但是因为有这四个字，我才活得轻松，自由，快乐。
究竟是哪四个字呢？我们一起来看看吧。
第一个字：“断”。“断”是断舍离的意思。
第一、断了与单位牵绊。
退休的时候，单位一再挽留我返聘，给出丰厚的条件，原岗原待遇，但是都被我拒绝了，因为我明白，自己已经退休了，身份与以前不一样了，即使自己的工作能力强，依然能很好的胜任目前的工作，但是在别人看来，也未必有以前的心态了，再说了，单位认可，同事未必可以接受，毕竟退休再返聘，自己是双份的工资，很可能招到大家的嫉妒和排挤，在相处下去也未必愉快，再加上当时自己是领导岗位，如果退休了还占着不走，肯定会阻挡别人升迁的机会，势必会遭人嫌弃，甚至还会被孤立，与其这样的痛苦的待着，不如潇洒的离去。
退休后，断去与单位工作上的牵绊，从此远离工作上的压力和烦恼，每天睡到自然醒来，心情好，生活自然好。
第二、断了不必要的联系。
从单位离开后，我梳理了自己的社交关系，职场几十年，见识过太多同事之间为了利益勾心斗角，趋炎附势，也明白人走茶凉的道理，懂得同事就是同事，朋友就是朋友，同事不可能成为朋友的现实，所以退休以后，我就开始对自己的通讯录进行清理，保留需要的，舍弃不需要的。
其实同事之间就是工作上的合作配合和彼此之间的利益互换，甚至是相互利用，退休以后，自己就没有了被利用的价值，也就失去了对他们的意义，所以从此大家一别两宽，各自安好，最好不过了。
于是，退休后，我删除了很多同事的联系方式，即使有几个关系相对比较的好的同事，也是刚退休时偶尔联系，后来渐渐的远离，断了与原同事的联系，更是远离的职场的纷纷扰扰，从此，心里得到从来没有过的安静和平和。
俗话说的好，眼不见，心不烦，只有断了和同事的联系，不再知道单位的任何事情，无论他们之间发生什么，都跟自己完全没有了关系，没有人找你诉苦，没有人对着你抱怨，你的心情会更加好，心无杂念，便是晴天。
第二个字：“独”。“独”是孤独，独自、独处的意思。
退休后，刚开始的一段时间，很多人不容易适应，尤其是当习惯了领导的人，上班的时候，身边一群人围着，并且不缺事情做，每天都是满满的，甚至整天时间不够用，退休后，就完全不一样了。
退休后，发生最大的改变就是时间充足了，不用工作，不用上班，你是不是会感到迷茫和不知所措？这个时候是最考验人的。
我刚退休的时候，特别的不适应，每天早上醒了，不知道这一天我需要干什么，尤其是家人都上班走后，我一个人待在空荡荡的房子了，没有需要汇报的工作，没有需要安排的事情，没有需要处理的业务，我一下子孤独起来，心里空落落的，一点都不适应，曾经一度心情焦虑。
后来，我慢慢的开始调节自己，培养自己的兴趣爱好，把以前上班时想做而没有时间做的事情都一一列举出来，一项一项的开始试着去完成，渐渐的我尝到了独处的好处。
我第一做的事情就是制定了自己的运动锻炼计划，寻找到自己喜欢的运动项目，如今我每天坚持两个小时的运动，早晚各一个小时，每天自己去锻炼，已经坚持五年，一年四季，春夏秋冬，从不间断。
独自去锻炼带给我的好处是，不会受到别人的影响，无论是时间还是项目上都是自由的。坚持的锻炼，让我的身体保持健康，心态保持年轻，这么多年，我平时很少生病，抵抗力变强了。并且，长期的锻炼，让我的身材的保持非常好，整个人看上去都非常的年轻，常常受到同龄人的赞美和羡慕。
独处的好处在精神层面上，我养成了看书的习惯，每天都会留出两个小时的时间去阅读，看书能让我的内心安静下来，在书里我读懂了人生，我现在基本上一个月至少读完一本书，精读的那种，读完以后，我还会写读书笔记，记录自己读书时的感想，以及读后的感悟。当然，读书不只能带给我知识的力气，更能让人领略到一种崇高的道德。多读书，多好书，可以提升我的认知，读书会使我的大脑优化，装满更多的知识，丰满人的智慧，说话、谈吐更有修养。苏轼曾说：“唯有书香能致远，腹有诗书气自华。”所以，你读过的书，最后都会化为你的气质和修养。
虽然，我成不了作家和文豪，但阅读让我看上去比别人更有涵养。
除此之外，我学会了做饭，会做很多种美味的菜肴，煲各种各样的汤，满足了自己，照顾了家人。
如今，我已经完全适应了一个人独处，一个人安静的做饭，安静的看书，安静的喝茶，坚持的锻炼，完全沉浸其中，不能自拔。现在反而不喜欢别人突然联系我，打乱我平静的生活，其实退休了，就是要接受孤独，习惯独处，把自己的生活安排得好，把自己的日子过好，比什么都好。
第三个字：“爱”。爱自己、爱家人、爱生活。
退休意味着我们新一轮生活的开始，退休的意义在于，自己辛苦工作大半辈子了，接下来有钱有闲，就要好好地享受生活。
退休后，我的生活变得更加幸福了，不用出差，不用出去应酬，每天有大把的时间，不会做饭的我开始在网上学习做饭，以前长期在外面吃饭，胃口变得很差，对身体也不好，退休以后，我坚持一日三餐都在家做饭吃，每天荤素搭配，营养均衡，给我们一家三口准备健康的饮食，我的老公和女儿都要上班，我每天坚持给他们准备早餐，关心他们的饮食健康，并且因为我退休了，反正我有的是时间，我从来不会唠叨让他们跟着我一起干，我体谅他们上班的的压力，当然，他们也体谅我为家庭付出的辛苦，如此以来，我们家庭关系和谐，一家人和和美美，常常让人羡慕。
第四个字：“放”，放是放手、放下的意思。
我家只有一个女儿，今年27岁，上班5年了，工作稳定，收入也可以，目前还没有结婚。
我很爱我的女儿，以前的时候，我在生活上对她无微不至的关怀，可以说是事无巨细。我总是操心她的一切，帮她安排和准备好一切，怕她受苦受委屈，对于她的结婚对象更是要求吹毛求疵，但是现在不一样了。
如今孩子长大了，有自己的想法和认知，那段时间，女儿谈了对象，条件跟我我家相差有点大，我反对他们的交往，结果跟女儿闹得很僵，很长一段时间，我们都不愉快。后来我想明白了，我们毕竟是两代人，观念不同，认知也不一样了，她自己的生活她自己做主，我提建议就行了，不再去包办她的事情，放手让她自己做主自己的生活，这样她自由，我轻松，我们关系和谐。
孩子长大了，总有一天要离开我们，我们要敢于接受孩子的成长，放下家长的架子，跟她平等的交流。
其实有时候不是孩子不孝顺，不是他们要跟我们对着干，而是我们要求的太多了，太小心翼翼了，对于孩子的保护欲也太强了，导致孩子烦，自己也伤心，如今，我想的就是过好自己的生活，照顾好自己和老伴，至于女儿，我也不可能跟她一辈子，放手让她自己去成长吧。
懂得放手和放下，不再整天为了孩子的事情焦头烂额，放下了心中的执念，其实一切都很好。
退休后，断舍离是最好的相处方式，接受和享受孤独是快乐和自由的，放下对孩子的执念，好好地爱自己，爱家人，过好余生的每一天，你也能活出别人羡慕的模样。
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