弗兰克在军队服役超过 20 年 —— 其中 16 年是在美国陆军特种部队。2004 年参加特种部队高级城市作战课程（SFAUC）后，他意识到提升射击技能是毕生的追求。
听弗兰克讲述他的经历时，他就像一位导师，曾指导过众多高水平射击选手。2007 年他开始接触竞技射击运动。
听他聊起竞技射击的经历总是很有趣。有很多人，来自各行各业，毕生都对枪械充满热情，每天都接触枪械，却并非军人或执法人员，只是单纯享受这项运动，也很擅长它。
正因如此，当我看到很少有人真正尝试竞技射击时，并不感到意外。
竞技射击总是一次充满挑战的学习经历，也能让人变得谦逊，因为那些自认为枪法不错的人，往往会发现自己其实和其他人没什么两样。
你不亲自参与、不站上赛场，就永远不知道自己还有哪些不足。他就此迷上了射击比赛，还从中汲取经验。
他加入了当地一家射击场，开始每天练习，有时一天会练好几次。
2009 年，他在 USPSA（美国实用射击协会）限制级手枪项目中，拿下了美国全国冠军，是该项目世界第四位大师级选手。
2012 年，弗兰克全职创办了自己的射击培训公司，并开始授课。
他的私人训练基地位于阿拉巴马州的塔拉迪加 —— 这里因著名的 “平民射击技能项目” 而闻名，众多 USPSA、IPDA、钢靶挑战赛及其他各类射击赛事均在此举办。
弗兰克的训练基地配备了 11 个射击靶位，可进行超 1200 发子弹的连续射击，还设有 3 个专用射击区域，距离从 10 码到 50 码不等，场地内还遍布着钢制靶标。
弗兰克设计了这款 “普罗克特枪机杠杆”，旨在让卡宾枪的上膛操作更省力，同时能帮助射手更快重新瞄准。
凭借军队背景，他为军人、执法人员和平民提供培训。
他的射击场配备了天然地形障碍和车辆，可供学员练习移动射击及战术机动。
他的培训课程遍布美国各地，也走向了国际。他曾有幸在宾夕法尼亚州教授 “快拔射击基础” 课程，还开设了实用手枪、步枪技能与战术、手枪技能与战术等课程。
此外，他还提供私人定制训练。如果你前往他的训练基地，会发现这里配备了专业的射击道具、枪支及各类配件。以下是弗兰克本人的 “随身装备清单”，完全贴合他的个人风格：
护目镜：1 年款镜片、3 年款镜架，电子拾音降噪款；步枪训练中我通常不使用耳塞，因为现在的耳塞要么太笨重，要么不符合我的极简风格。
Taran Tactical 弹匣底座垫即便在碎石、水泥、泥泞或其他复杂环境中被磕碰，也能承受住冲击。弗兰克可以放心地用它来为他的 Sig 手枪可靠供弹。
核心金句
“弗兰克的经历与我如出一辙。你不亲自到场、不参与竞争，就永远不知道自己的认知盲区在哪里。”
“我戴 Oakley M 系列护目镜，不过现在正尝试 Oakley Gibstons（就是我钓鱼时戴的那款），搭配不同的镜片，追求极简主义，同时兼顾各种场景的使用。”
“我用的手枪型号很多，主要有：2011、Sig 320、Glock 和 CZ。
弗兰克是我见过的第一个把Craftsman 工具包当作专业靶场装备包的人。他甚至还把它装在坚固的 Pelican 防护箱里带上了飞机。
弗兰克设计了‘Proctor Bolt Lever’，能让他更轻松地更换弹匣并重新校准瞄准点。
我也用过 Holosun 的光学设备，还入手了 Romeo3 MAX。总的来说，Delta Point（PD）.220 是应对我教学和实战需求的可靠选择。
亲眼看到弗兰克如何运用他自己设计的枪背带，以及检查他的内外腰带、枪套、弹匣袋和其他装备，是一件很有教育意义的事。
至于弹匣延长器，虽然不是完美方案，但确实很实用。我用的是 Taran Tactical Innovations 的底座帕德，它们在所有枪械上都适配良好，效果和颜值都在线。
在步枪方面，我有一把背景相似的长距离步枪，还配备了 Leupold LPO VS 1x 夜视仪和 Vortex 超短距瞄准镜。至于短距离射击，我喜欢 Holsun 510C，它的视窗尺寸和重量都很合适。”
“我选择‘Precision Range’弹药，因为它的性能和可靠性都很出色，而且后坐力适中，非常适合作为比赛用弹。
“我用的是 Craftsman 工具包，它完全适配我的所有射击和教学需求。我的清洁枪油用了很久，现在会把旧油刮掉，换上新油。Lucas Extreme Duty 系列产品一直很适合我。”
“有段时间，我还会携带一些小型枪械维修工具，比如 Glock 工具、皮制枪套和皮革保养油。我的包外还放着一个基本的急救包，里面有止血带、加压止血敷料，还有一些光学设备配件，比如护目镜、护耳器、眼镜布 / 光学清洁剂，以及其他枪械配件。”
弗兰克对待射击的心态非常放松，他的口头禅就是：“顺其自然吧。” 他探索过很多种射击方式，也会不断调整握把力度和持枪角度，直到找到最适合自己的方式。
只有你能确定某种特定方法是否适合自己。他鼓励大家主动寻求指导，尝试不同的射击方式，但最终，你必须亲自实践，找到最适合自己的路。
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