懂你的全程陪伴：渡过青少年陪伴者计划|儿童青少年心理|心理健康|心理咨询|快乐|懂你的全程陪伴|成长|陪伴者

DOGO

渡过青少年陪伴者团队

2026

懂你的全程陪伴

渡过青少年陪伴者

计划

以真实关系为核心，

通过生活化陪伴助力青少年走出困境，

实现心理成长与社会功能恢复

专业陪伴

真实关系，温暖同行

系统支持

助力成长，赋能回归

面对上面的情况，家长想拉孩子一把，

却无从下手。

孩子情绪崩溃、孤立无援的时候，

真的很需要人陪.

孩子终于要复学了，但复学压力太大，

孩子在学校里遇到困难时，

真的很需要有人陪伴。

此刻能有人陪着孩子，

熬过最难熬的时刻该多好!

要是有个孩子信任的哥哥姐姐，

一路鼓励支持孩子，该多好！

实际上，孩子的康复不仅仅需要药物和治疗，更需要的是陪伴。但现目前对于精神疾病的治疗方案中，太低估了陪伴的重要性。

医疗系统提供药物治疗，心理咨询提供单次按分钟计费的心理咨询，然而这些在孩子康复的时间历程中，仅仅占很少的时间。在大部分的时间里，孩子都在自我消化负面情绪，自己陷入孤独的泥潭里，想要找人诉说心事又找不到合适的人。而家长也希望孩子能接触接触朋友家人，但真正能理解孩子病情并愿意接纳孩子在康复过程中许多情绪的人，少之又少。

一位青少年患者，从发病到正规求治，到临床治愈，到彻底康复，到回归社会，是一个漫长的过程，短则几个月，长则以年计。而青少年陪伴者可以对青少年患者给予全程的指导、陪伴和抚慰，成为西医治疗和心理咨询之外的第三系统。

由此，渡过自2018年6月在业内率先推了陪伴者计划，旨在发掘陪伴的力量，将资源通过陪伴者得以链接到孩子身上，帮助处在困境中的孩子走出来。以陪伴者计划为核心搭建抑郁康复的社会支持系统，这是渡过这些年一直在努力做的事情。

—什么青少年陪伴者？—

青少年陪伴是陪伴者以日常化的方式建立真实关系并最终指向青少年的心理成长及功能恢复。青少年陪伴者为困境青少年提供非治疗式、生活化的专业陪伴服务，以真实关系为基础，以心理成长与社会功能恢复为核心目标。不居高临下、不刻意说教，在自然相处中陪伴青少年走出情绪困境、重建自信、恢复生活与社交功能，做青少年成长路上最懂他的同行者。

青少年陪伴者区别于

心理咨询师、精神科医生

青少年陪伴者们都很年轻，大多是来自精神医学、心理学、社工、教育等专业的在读学生，年龄大多不超过30岁。和咨询师与精神科医生相比，陪伴者们更年轻，更能够与孩子建立自然的关系。
不局限于诊室谈话，不做诊断与治疗，而是融入日常，改变发生在真实生活里。陪伴者比心理咨询师会更多的参与到青少年的日常活动中，以青少年的日常活动为载体开展陪伴。
陪伴者通过自然发生的共同生活体验，让青少年在“行动”的过程中，自己感受到“我能行”、“我被接纳”、“世界不全是威胁”。

区别于朋友

普通陪玩陪聊

玩只是载体，成长才是目的。通过一起玩耍建立关系，了解孩子更细腻的内心世界，帮助孩子处理心理困扰。
陪伴者具有一定心理健康知识，比朋友和陪玩等都更了解抑郁焦虑的特点及干预思路，能够识别孩子的状态变化，陪伴不同病情发展的孩子。
所有相处都服务于青少年的功能恢复与心理成长，以助人为核心，关系有边界、有温度、有力量，每一次相处，都在悄悄帮孩子找回状态.

青少年陪伴者的陪伴不刻意、不突兀、不施压。在吃饭、散步、游戏、聊天的自然场景里帮青少年重建自信、修复情绪、重启生活让成长，在舒服的关系里自然发生。

陪伴工作的具体案例

N是21天线上营的一位不到15岁的学员，从不愿接受心理治疗到愿意接纳我的陪伴，还真费了不少心思。她分享的文章不能敷衍着读，她推荐的游戏我搜索攻略实打实地玩，她说到关于青春期的话题，要真诚地和她探讨交流......我们每周一起看一部电影，也读一些书，她很多精彩的分享帮助我设计出还不错的课程。当我遇见困境时，她提的一个问题促使我整理自己，才有了这篇《你听不见心里的声音吗？》。在陪伴中，我们共同成长。

【渡过·陪伴者专栏】

我惊喜地发现，陌生拘谨的孩子们在做手工的过程中，慢慢放下焦虑，沉浸在创作过程中，开始能与同伴们交流与分享自己感受。长期封闭的成年人，在玩OH卡牌的过程中，敞开自己，谈论起自己曾经不想说，想说不知怎么说，被压抑的情绪，呈现出自己的潜意识，重新发现自己的内在力量。

【渡过 · 陪伴者专栏】

他的父母先联系上我，我指导他们先网上预约上医院的专家号，带他来到北医六院，医生为他开具了药物，并建议他接受心理治疗。经过两年的规范治疗和随访，我考虑他家里的经济情况，建议他利用他们当地大学里面心理中心的心理咨询师的资源，除此之外在一次一次帮他和北京医生视频问诊和后来帮他邮寄药品的过程中也加深了彼此的友谊，他的病情稳定，未再复发。

—陪伴形式与工作流程—

1、日常化陪伴

以配合青少年的目标为主，通过更为日常化的生活活动（闲聊兴趣爱好，玩游戏，散步、手工、运动等）开展陪伴工作，根据青少年状态调整灵活陪伴形式（静默、活动、谈话等），将谈话润物无声的嵌入进日常活动中。此类生活化陪伴的目标是协助青少年调整作息，慢慢开始有动力做一些事情。在接纳的环境中，逐步探索兴趣，建立更积极的自我评价。

2、讨论青少年的困扰

青少年如果有明确想要讨论的困扰，也可与陪伴者进行讨论。陪伴者可以提供协助就医、科普解释药物情况（仅限精神医学专业）、协调家庭关系、提供康复指导等。但因为陪伴者不是咨询师也不是医生，因此这样的困扰讨论也有期局限性，更重要的是当孩子情绪不佳时，能有一个倾诉的对象，可陪伴孩子度过困难的时间。

注，目前只开放1对1线上（提前预约）、青少年线下（渡过之家场所内）、团体陪伴（线上主题团体、渡过之家线下陪伴团体）。

线下陪伴开放城市：北京、成都、广州、福州、上海。

—青少年陪伴目标—

初级目标（安全与稳定）

建立安全、可信赖的关系。

帮助青少年稳定基本生活节律（作息、饮食）。

提供一个情绪上被“抱持”、不被评判的物理与心理空间。

中级目标（探索与激活）

情绪功能：提升识别、表达和调节情绪的能力。
社交功能：在安全的陪伴关系及小组中，重启社交尝试，练习人际技巧。
自我认知：在接纳的环境中，逐步探索兴趣，建立更积极的自我评价。

终级目标（赋能与回归）

恢复内在动力：从“要我好”转变为“我要好”，找到属于自己的意义感和目标。

掌握生活技能：提升解决问题、应对压力、管理时间等现实能力。

实现社会再整合：具备重返学校、工作或开展新生活阶段的信心与能力。

渡过在青少年陪伴

方面的经验和优势

渡过从抑郁科普平台起步，

逐步发展为患者与家属信赖的互助社区，

如今已形成并持续完善青少年抑郁完整解决方案，

尤其在青少年陪伴者服务领域，

拥有业内公认的先发优势与深厚积累。

最早提出、最早落地、

最长时间深耕陪伴者计划

作为国内最早提出、最早落地、最长时间深耕陪伴者计划的机构，渡过于 2018 年率先开创陪伴者模式，历经8年持续实践与迭代，早已形成成熟、可复制、可落地的陪伴体系。我们在传统医疗与心理咨询体系之外，开创性地发掘并系统赋能康复者与家属，让真正有经历、能共情、懂青少年的陪伴者成为康复支持中关键而温暖的力量，以日常化、生活化、关系型的陪伴，助力青少年心理成长与社会功能恢复。

陪伴青少年这件事上

我们很有经验

渡过专注打磨青少年陪伴服务，搭建稳定专业的陪伴者团队，并通过线下营、线上营、特色疗愈活动等多样化形式，累计陪伴超 10000+ 人次青少年走出家门、重建状态、恢复社会功能。渡过累计开设青少年陪伴项目100期以上，从1日陪伴到6周长程陪伴均有涉及。从以疗愈为主游学营、疗愈解谜之旅、成都二次元夏令营，到以赋能为主的复学营，我们始终以陪伴为核心，让成长在真实体验中自然发生。

陪伴青少年这件事上，

我们很专业

渡过依托星火人才计划，与国内顶尖高校心理院系深度合作，人才网络覆盖全球知名高校的优质心理专业力量，先后成为北京师范大学心理系（2022年）、北京林业大学心理系（2023年）、福州大学(2023年)、西南民族大学（2023年）官方见习基地。我们的陪伴者既有亲历者的温度与理解，又有专业体系的规范与支撑。

凭借先发实践、长期深耕、规模化成果与学术背书，渡过已成为国内青少年陪伴者领域极具代表性与公信力的专业品牌，用真正贴近青少年的陪伴，为家庭与孩子提供可依靠、可看见、可改变的成长支持。

扫码即可体验6次优惠套餐！

服务形式：线上/线下一对一陪伴

费用及说明：包含6次陪伴（每次陪伴一般为50分钟，部分陪伴者时间可拆分使用，但最低拆分时长为20分钟），近9折优惠！

退款政策：购买后2个月内，随时可退，按剩余次数等比例退款，无手续费；若购买2个月后退款，则需扣除剩余费用10％平台费用。

活动截至时间：5.31

还可进一步咨询顾问，

为咱匹配更适合的青少年陪伴者：

渡过青少年陪伴者团队名单

（部分）

这些都是玩得好、学得好，都有和青少年工作经验的大哥哥大姐姐~

有些伙伴还和大家有相似的校园经历和有意思的工作经验，并持续接受个人体验或督导，或许能在个人经历和专业护航下，更好地理解你。

默笛[杭州]/左右滑动查看更多/

哈喽，这里是modi，一个新鲜事物的爱好者，精神活性物质的木偶，秃头预备役，不爱绿茶的茶腻子，天马行空鸡尾酒Bartender，无线电通联爱好者(Ham)，拥抱Adobe全家桶的前新媒体人，现在爱好摩托车，向往自由摩旅的28岁悲催社畜。

相关资质

精神卫生专业执业医师

证书编码:110110114003274

2020年临床医学毕业

可提供：语音、视频服务

擅长的青少年类型：

危机状态（需家长看护确保人身安全），功能受损（如休学，无聊，复学过渡期，社交退缩，青春期困扰等），康复期的青少年

擅长陪伴的主题：

陪伴支持，危机干预，非正式活动的陪伴（线上线下的游戏/桌游/密室等陪伴的社交尝试），社交引导

陪伴风格：

希望和大家玩起来不管是线上的还是线下的如果我们有相同的爱好那不如试试和不和来喽

给家长和青少年的寄语：

“生活不是生下来活下去“

而是：”生下来，体验不同的生活”

端午[上海]/左右滑动查看更多/

我曾因原生家庭与学生时代的创伤，在大学确诊抑郁并休学，后通过药物与自我学习走出阴霾，和原生家庭达成和解。如今我进入心理行业，每周坚持个人精神动力学咨询，也在持续进修心理课程。

最近一次纯粹的快乐，是窝在沙发里，把自己的创伤经历写成小故事，慢慢梳理那些曾困住我的情绪。我最大的天赋是能敏锐捕捉他人未说出口的感受，也能共情到各种感受和体验。我懂用药与休复学路上的忐忑，也懂被理解的珍贵，愿以同路人的身份，陪你慢慢走。

相关资质

加州整合大学应用心理硕（远程）毕业

复旦大学哲学硕研一

中国科学院心理研究所心理咨询师基础培训

证书编号:220501310625

可提供：语音服务

陪伴风格：

陪伴风格温暖接纳，像朋友一样和来访交流，可以和来访讨论各种话题，逐渐建立信任和安全感。当青少年出现自杀自伤等情况时，用平静接纳的状态去接纳这些情绪，逐渐分析各类压力的本质，循序渐进去处理情绪和困扰。

给家长和青少年的寄语：

亲爱的朋友，我曾与你走过相似的路——在抑郁的迷雾中休学，在原生家庭的羁绊里挣扎。如今我走出阴霾，更懂得每一段困境都不是终点，而是成长的序章。我们可以一起走，在探索中慢慢靠近自己：倾听内心的声音，接纳情绪的起伏，找到属于自己的节奏与力量。

柴扉[北京]/左右滑动查看更多/

最近一次“浪费时间”做的一件纯粹让自己快乐的事，连续几天在看《进击的巨人》动漫。然后晚上和朋友玩王者荣耀。放下一些任务的负担，单单享受其中很快乐。

相关资质

渡过陪伴者课程受训

首都师范大学考古学研一

可提供：语音服务

擅长的青少年类型：

高中及以上

擅长陪伴的主题：

个人成长

陪伴风格：

第一次陪伴会聊兴趣爱好

给家长和青少年的寄语：

困境是暂时的，让我们苟且到好运发生的那一天～

阿雯[北京]/左右滑动查看更多/

大家好，我是阿雯，北京林业大学应用心理学研三在读，有个体咨询、督导等专业实践经历。我最近一次“浪费时间”，是和朋友通宵唱K到凌晨，我们几个嗓子都吼哑了但真是太解压了！手机里循环最多的是李健的《一切刚刚好》（如果你感兴趣一定要听！）

每次要上台答辩、做重要决定前，我都会把它设成“专属BGM”，这首歌给我的感觉就像一双手按住我乱跳的心脏。如果有生之年我会结婚的话，这首歌一定会出现在我的婚礼上。我不是只会讲大道理的咨询师，更像一个会陪你吐槽、一起找出口的朋友。擅长接住情绪，也相信成长从来不是孤军奋战，期待和你一起，在细碎的日子里找到属于自己的“刚刚好”。

相关资质

北京林业大学应用心理学系研三

可提供：语音、视频服务

擅长陪伴的主题：

陪学、陪玩、情感、成长等

陪伴风格：

我是一个温暖又有边界的陪伴者，更像一个“会倾听的同行者”，而不是高高在上的指导者。 • 第一次见面：我不会一上来就聊“问题”，而是先从轻松的话题破冰，比如问“最近有没有挖到什么宝藏歌单？”或者“周末最想做的一件事是什么？”，等你觉得舒服了，我们再慢慢聊你真正在意的事。 • 遇到情绪崩溃时：我会先安静地陪在你身边，不说“别难过了”，而是说“我在这里，你可以慢慢说，也可以什么都不说”。等你情绪平复后，再一起梳理刚才的感受，找到让你重新稳住的小方法。 • 日常相处中：我会记得你提过的小喜好，比如你说过喜欢李健的《一切刚刚好》，下次见面可能会和你聊聊这首歌带给你的力量；也会在你取得小进步时，真诚地为你鼓掌，而不是只盯着“还没做到的事”。 • 我的原则：我会尊重你的节奏，不催、不赶，也会守住专业的边界，在需要时帮你链接更合适的支持，我们一起在安全的空间里慢慢成长。

给家长和青少年的寄语：

1️⃣给青少年：嗨，我是阿雯～不用急着做完美小孩，也不用把所有情绪都藏起来。我会是你可以放心吐槽的“情绪搭子”，也会是帮你一起找出口的同行者。如果哪天你觉得世界有点吵，就来和我聊聊，慢慢找到属于你的节奏。

2️⃣ 给家长的：您好，我是阿雯，北京林业大学应用心理学研三在读，有个体咨询与督导经验。我不会用“标准答案”去要求孩子，而是会先蹲下来，看见他们藏在情绪背后的真实需求。我会用专业守住边界，也会用温度接住每一份小敏感，和您一起，陪孩子在成长的路上，慢慢找到属于自己的节奏。

镜子[上海]/左右滑动查看更多/

大家好，我是镜子，一个在j和p之间疯狂徘徊的i人，虽然是永远的三分钟热度但是热衷于尝试各种新鲜事，尤其喜欢挑战新奇口味的薯片，也喜欢收集各种漂亮但可能无用的东西，不擅长游戏但超爱围观，喜欢但不精通烹饪、手工、积木、拼图，期待和大家相遇！

相关资质

上海交通大学心理学系研一

可提供：语音、视频服务

擅长的青少年类型：

情绪敏感、自我探索

擅长陪伴的主题：

情绪支持与调节，自我认知等

给家长和青少年的寄语：

我们相遇在这段独属于你的时光里，去看见轻松、快乐、真实的自己

陪伴风格：

基于发展心理学理论，我擅长与面临情绪困扰及自我认同迷茫的青少年工作。作为新手陪伴者，我最大的优势在于真诚的好奇心与不评判的接纳。在建立关系上：我倾向于温和而缓慢的节奏。例如在首次见面，如果青少年暂无明确话题，我会从他感兴趣的爱好入手——无论是游戏、动漫还是音乐。我相信，保护好孩子主动表达的意愿，比急于解决问题更重要。在处理危机情绪上：我具备基本的情绪容纳能力。当青少年情绪崩溃时，我不会慌张或急于说教。我会首先用陪伴告诉他“情绪是被允许的”，待他稍微平静后，再一起梳理情绪背后的根源。我始终相信，陪伴的核心不是替他们消除痛苦，而是让他们在痛苦中不再孤单。

张张[廊坊]/左右滑动查看更多/

身为i与e随时转换的双鱼座，好像共情成为了与生俱来的天赋；此外，也是冰箱贴资深买手；bl研学者；大自然体验师…

相关资质

中小学教师资高级中学

(心理健康教育)

证明编号:2025134065147

承德医学院应用

心理学 2025届毕业生

可提供：语音、视频、线下服务

擅长的青少年类型：

10-16岁的焦虑、抑郁型青少年

擅长陪伴的主题：

家庭纠纷、友谊破裂、感情困扰等

陪伴风格：

一棵会走路的树——既有稳定扎根的深沉，又能跟随你的节奏移动，在风暴中为你挡一点风，在晴天时陪你晒会儿太阳。比如第一次见面，我的首要目标不是“了解问题”，而是“创造一个让你感到安全的空间”。

给家长和青少年的寄语：

对家长：你不需要立刻“治好”孩子，你需要先稳住自己，你稳住了，他才有锚，你可以做孩子和世界之间的“缓冲带”，但请你也要看见自己，允许自己脆弱，允许自己休息，允许自己有时想逃离。照顾好自己的情绪，不是你自私，而是你能给孩子最长久的礼物

对孩子：你已经够勇敢了。从现在开始，只需要呼吸，不需要奔跑。我会在这里，不催促，不评判，不离开。

三木[上海]/左右滑动查看更多/

生活中的我，喜欢和朋友在推理游戏里互相隐藏身份、一本正经地分析，偶尔推理失误投错，那种止不住的笑意是特别珍贵的时刻。我喜欢这种有误会也有默契真实的人际互动。

和青少年工作时也同样如此。如果沉默了很久，不想说话，我会试着问问：“在想什么？是想就这样安静待一会儿，还是想做点别的什么？”然后按照你觉得舒服的方式陪着你。沉默没关系，不想说话也没关系，我们可以慢慢来。每个人心里都有复杂的“游戏”，有隐藏的身份，有善意的伪装，也有真实的渴望。我愿意陪你一起，慢慢看清自己的角色，找到属于自己的玩法。

相关资质

北京林业大学应用心理研二

可提供：语音、视频服务

擅长的青少年类型：

人际适应不良，学业压力，休学

擅长陪伴的主题：

社会适应不良，陪伴

陪伴风格：

倾听陪伴，跟着青少年喜欢的节奏和方式进行。如果遇到情绪崩溃会在相对安全的前提下陪伴青少年释放情绪，在充分的释放情绪后在进行疏导与安抚。

给家长和青少年的寄语：

你可能因为过去或现在的烦恼、困惑、挑战而来，你可能希望重新审视自己的内心，探索不一样的人生体验。当你勇敢的来到这里，你已经开始了探索内在自我、找寻自由生活的一步。感谢你的信任，允许我陪伴你走过这一段路，我也很期待成为你独特生命故事的聆听者和见证者。

滑梯[上海]/左右滑动查看更多/

你好哇，我是滑梯：

我是一个喜欢想象的人，划着我的小船独自在幻想中漂泊，读书写字，听歌画画，使我感到幸福。

我是个内向的人，正因如此我的内在世界丰富绚烂，我想你应该能懂那种感觉！世界是个糟糕的派对，但我们可以一起把这些美好的内在搬出来装点它。来来来，我邀请你进到我的旅行帐篷里看看好玩的，在那里你可以疯狂画画，我就在你身边弹吉他。

相关资质

北京林业大学-应用心理MAP

（临床与咨询心理学）研一

可提供：语音、视频、线下服务

擅长的青少年类型：

与上述我的特征较匹配者，或是分享欲较强者

擅长陪伴的主题：

倾听陪伴，风格偏安静

陪伴风格：

温柔的，抱持的，偏安静的（遇到特殊情况会先用稳定的情绪给大家底气、陪伴时更喜欢听你讲，但是不会因我冷场，如果想听我说我也可以非常幽默）

给家长和青少年的寄语：

去生活、流浪，去感受春夏秋冬，去看看这个世界，感受它的美丽与残酷

山山[北京]/左右滑动查看更多/

我是山山，我喜欢我的名字，因为它像小山一样有力量。我22岁生日时收到的最感动的礼物是一本通信集，是的，我会和我的朋友们写email，而我的朋友把我们一年间通的26封信自己排版后打印成册了！

哦对，我有一双没看过《甄嬛传》的眼睛，最爱的剧是《你好旧时光》，或许你也喜欢周周和林杨？有一期播客我反复听——鲁豫对话张春，要活得很久，我做了这个决定，每次不知道该听什么的时候就点开，她们的声音让我安定，也许我会听到我能背下来。我很爱读书，一年可以读60+，为了能够尽量有些收获，我会写写读后感。我爱逛公园书店，爱探店吃新的口味，喜欢小酌9️⃣和咖啡，喜欢狗狗多于猫。我喜欢旅游，每去一个新的城市，都让我兴致勃勃，我有一台佳能相机，会拍拍风景（事后看，100张里能挑出1张满意的），也非常喜欢和朋友互相拍拍，每一处风景和每一个我都值得记录。我会跑步游泳羽毛球，只是维持健康就很不容易啦。我相信天无绝人之路，今天不必担心明天的事，一起去找寻一些新鲜的体验吧，我和你一起！

相关资质

首都师范大学心理学（师范）专业大四

可提供：语音、视频、线下服务

擅长陪伴的主题：

情绪困扰型、兴趣探索型

擅长陪伴的主题：

建立信任关系、情绪陪伴与调节、兴趣发展与生活节奏重建

陪伴风格：

第一次陪伴，我会做什么：第一次见面，我不会急着“解决问题”。我们可以先找个舒服的方式待着——也许是一起去逛个公园，探店吃好吃的，或者就找个咖啡馆坐坐，我听你讲讲最近的生活。如果你愿意，也可以带本书来，我们一起读一会儿，各读各的也行。我会告诉你：我叫山山，你可以直接喊我名字。我不会评判你，也不会急着给建议。如果你不知道说什么，没关系，我们可以沉默地待着，或者我听你分享最近在追的剧、单曲循环的歌、反复听的那期播客。临走前，我会问你：下次想一起做点什么？或者，如果你想写信给我，我的邮箱随时开着。遇到特殊情况（比如你情绪崩溃时）：如果你在我面前突然哭了，或者情绪失控，我会先做一件事——停下来，陪你呼吸。我不会慌张地说“别哭了”，也不会急着分析你为什么难过。我会轻轻问你：要不要喝点水？或者，你想不想出去走走？如果你不想说话，我就安静地坐在旁边，像一座小山一样，稳稳地待着。如果你愿意说，我就认真听。如果你需要抱抱，我会给你一个抱抱。如果你需要一个人待一会儿，我也会在旁边不远处守着，让你知道有人在这儿。

因为我信一件事：天无绝人之路。今天再难过的情绪，也会过去。我不担心你明天会怎样，我就在今天、在这一刻，陪着你。为什么你可以信任我：我喜欢写信，所以我知道慢慢表达、慢慢倾听的力量。我喜欢反复听同一期播客，所以我懂得什么叫做“被陪伴”。我喜欢读书、逛公园、探店、旅行，所以我愿意和你一起去发现生活中那些新鲜的、微小的、值得记录的时刻。我不会假装什么都懂，但我愿意和你一起摸索。就像我和朋友互相拍照一样——100张里能挑出1张满意的，那也很好啊，那1张就值得留下。我是山山，像小山一样有力量。我们一起，慢慢来。

给家长和青少年的寄语：

给家长：孩子不是需要被修理的问题，而是一个正在努力生长的生命。我会像一座小山，稳稳地陪他/她一段路。

给青少年：你不需要立刻好起来，也不需要假装没事。我们可以一起逛公园、探店、发呆、写信，或者就安静地待着。我是山山，和你一起。

盼盼[合肥]/左右滑动查看更多/

带贵州娃娃数过星星，也在云南大山当过孩子王～三月白羊，爱甜食/甜剧/打游戏（玻璃心，被骂会睡不着）……保有未泯的童心和极强的包容力，很喜欢《人间共鸣》里的“这一刻，我愿说话，你愿听”，我愿用最温暖的姿态，接住每一份倾诉。

相关资质

香港理工大学心理学（咨商与辅导）专业研究生毕业

香港专业辅导协会成员（HKPCA）

可提供：语音、视频服务

擅长的青少年类型：

考试焦虑、厌学、人际交往困难

擅长陪伴的主题：

考前焦虑疏导、厌学情绪调整、同伴交往指导

陪伴风格：

1.首次陪伴：会先和对方聊喜欢的动画、游戏或兴趣小事，用轻松的话题拉近距离，再慢慢建立信任，不急于切入沉重话题。

2. 情绪崩溃时：会轻声告知“我在”，然后安静陪伴在侧，视情况可能会握住手传递温暖，等对方情绪平复后，再一起梳理感受，绝不催促、不评判。

给家长和青少年的寄语：

致青少年：你不必时刻懂事，你有权拥有那些不被理解的情绪。哪怕说不清缘由、道不明因果，都没有关系。这一刻，你愿说，我便认真听；你不愿说，我便安静守护这份陪伴。

致父母：我看见过父母眼中的期盼，也努力试着体会过那份希望孩子健康快乐的迫切心情。成长从不是一条笔直的路，孩子们也会有迷茫和情绪翻涌的时刻，一起试着替他们搭建一个可以安心停靠的情绪港湾，也愿你们拥有喘息和被支持的空间。

缓缓[温州]/左右滑动查看更多/

INFJ，时i时e，喜欢音乐美食追韩剧，喜欢记录生活中微小却幸福的瞬间，感知力强，算是个浪漫主义者，有很多天马行空的想象，喜欢小猫和一切可爱的事物

相关资质

温州大学应用心理研一

可提供：语音服务，线下仅寒暑假

擅长的青少年类型：

性格敏感

擅长陪伴的主题：

人际关系社交方面

陪伴风格：

温和耐心，擅长倾听陪伴。

给家长和青少年的寄语：

愿我们都能在这里，被看见，被允许，被疗愈。

看见你的努力，允许你的情绪，疗愈你的疲惫。

悠悠[北京]/左右滑动查看更多/

喜欢躺着听歌、补觉，喜欢逛公园，也会突发奇想跑去打球、运动健身，然后躺在床上大睡一场。我对喜欢的事物总爱追根溯源，性格包容，不会将个人意愿强加于人。作为陪伴者，我会带着专业的倾听力，陪你聊喜欢的事物，也陪你面对情绪，做你最舒服的同行者。

相关资质

北京林业大学应用心理学专业大二

可提供：语音、视频服务

擅长的青少年类型：

更擅长陪伴处于学业压力、人际困扰、自我认同探索阶段的青少年，也能较好地支持有情绪困扰、需要倾听与陪伴的青少年。

擅长陪伴的主题：

学业压力调节、人际关系沟通、情绪管理与疏导、自我认知与成长、兴趣探索与规划、青春期心理适应。

陪伴风格：

我的陪伴风格温和包容，擅长倾听，能接住你的情绪不评判。我会以舒服放松的节奏和你相处，耐心陪伴、认真理解，让你在安全的氛围里安心表达自己。

给家长和青少年的寄语：

心有归处，行不慌张，如果不能为你撑把伞，

我愿意陪你一起走过潮湿的雨季

壹壹[北京]/左右滑动查看更多/

可以喊我11（壹壹）北京师范大学临床与咨询方向研二～不活在主线叙事里的永恒少年，经历过辍学、双相的低谷，也努力想在心理领域发光发热；

喜欢丰富涉猎、行走江湖，孜孜不倦地追赶网速，内核是抽象人；近期很喜欢的一本书是悉达多：生命如河流，浑浊或是清澈都是我们完整的见证，每一刻都是我们领悟与觉察的契机。愿陪伴，共见证。

(语音放置处）

相关资质

北京师范大学心理系研二

可提供：语音、视频、线下服务

擅长的青少年类型：

双相、休学

擅长陪伴的主题：

人际关系、行为模式、

价值观与自我整合、生涯探索

陪伴风格：

涵容、开放、人本的风格，初次见面我们可以聊一聊对于陪伴的期待，根据你希望的形式进行设计。是一个很好的倾听者，提供稳定温和的反馈，以及如果愿意在不同维度的碰撞共触。我希望我能够成为见证者，我们一起在不同的形式中（室内室外/线上线下）发现改变；出现突然的情绪崩溃情况，我会先进行评估，辅以温和的等待/陪伴，或是受训过的稳定化技术（emdr/移空/正念等接地技术），持续关注，温和支持。

给家长和青少年的寄语：

生命如河流，浑浊或是清澈都是我们完整的见证，每一刻都是领悟与改变的契机。希望一同共行这趟旅程，愿陪伴，共见证

团队督导