“他刚把我拉黑那周，头像换得比天气预报还勤，像终于拔掉一根刺。”别急着哭，那根刺现在正顺着血液往心脏游——一周后，抖音开始给他推“失去才懂”的emo歌，他手一滑，连刷十条，每条都在替我说话。

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更惨的是身体。第一周，皮质醇骤降，爽得像是终于下班；第三周，多巴胺断供，脑子开始拆家——记忆像没关滤镜的相机，自动把你的坏脾气磨皮，剩一张“她其实挺乖”的遗照。这时候你再出现，哪怕一句“在吗”，都等于给他打镇痛剂；你不出现，他就得自己疼，疼才会真的相信失去。

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最后记住：不纠缠不是战术，是断电。你熄灯，他的舞台才黑，黑了他才看得见自己其实没灯。等你亮起来，照不照他都随你，反正观众席早就换了人。

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