人有着一个强大精神体，却结合在一具柔弱的身体之上，所以我们常说，身体是革命的本钱，我们非常需要一个健康强大的体魄。

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如何保持身体的康健？再读《扁鹊见蔡桓公》，从扁鹊说蔡桓公有小病，公却说“医之好治不病以为功”，到30多天后，蔡桓公身体疼痛，却找不到扁鹊治病，因为病入骨髓，神仙也无力了，同时还逃入秦国了，小病久拖成大病。

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现代人在快节奏、高强度、高压力的工作和生活，身体不堪重负。普通人有多少这种专职医生提醒、治疗，而大人物也不敢轻易说自己有病或别人说你有病。这也许是蔡桓公的心理，每个人都不希望自己有病。只有当你感觉到身体不适，同时严重影响到了工作和生活，才会想起医生、医院，才去治病，此时，你已是扁鹊诊断中的第几级了呢？

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其实，身体是一个强大的自愈体，保持身心愈乐，健康饮食，按太阳规律作息，适当运动，就能很好保持一个健康的身体。