古人总说“烟花三月下扬州”，
而此时不正是中国农历的三月嘛！
此时的扬州，瘦西湖碧波荡漾，
长堤春柳在微风中如烟如雾，
二十四桥静立在烟波之中。
画舫轻摇，两岸繁华似锦，
但鲜有人知道，这座被运河滋养的古城，
早已将山水相依的浪漫
藏进西部的低山丘陵之中，
扬州瘦西湖 图源：瘦西湖景区
而蜀冈山，便是这份浪漫的核心载体，更是解锁扬州山地之美的关键。
扬州的底色，从来不止水乡的温婉，更有山地的灵秀与厚重：它是兼具丘陵山地生态、滨水山地园林、低海拔休闲度假的优质山地旅游目的地，而三月，正是褪去寒意、草木新生，沉浸式体验其山地属性的最佳窗口期，让我们跳出传统印象，以蜀冈山为起点，赴一场扬州春日山地之约。
扬州的园林景色 图源：瘦西湖景区
蜀冈起势：
一座城，一条河，扬州建城之始
YANGZHOU
扬州地形西高东低，以仪征市境内丘陵山区为最高，从西向东呈扇形逐渐倾斜，而蜀冈山作为江淮丘陵的余脉，绵亘四十余里，西接仪征、六合县界，东北抵茱萸湾，隔江与金陵相对，不仅是扬州城的发祥地、串联起扬州山地风光的核心脉络，更承载着扬州建城的初始记忆。
凤凰岛湿地公园 图源：扬州生态科技新城
境内最高峰仪征大铜山海拔149.5米，还有小铜山、捺山等各具特色的山体，与蜀冈山相依相伴，构成了扬州独特的低山丘陵地貌骨架。这里的山地不同于高山的险峻，扬州的低山丘陵（尤以蜀冈山周边为代表）海拔适中、坡度平缓，无需耗费过多体力，便能轻松融入自然，是春日休闲徒步、亲近生态的绝佳选择，而蜀冈山的生态风貌，更是扬州山地生态的缩影。
仪征大铜山 图源：扬州文旅
四月的扬州山地，早已被春意铺满，蜀冈山周边更是生机盎然。经过一整个冬天的沉淀，丘陵地带的植被纷纷复苏，蜀冈山脚下的鉴真大道两旁粉白一片，千亩竹海抽新芽，茶园里的嫩芽缀满枝头，松树林间的新绿层层叠叠。
仪征龙山森林公园（蜀冈山余脉延伸处）的千亩竹海清风徐来，竹涛声沙沙作响，阳光透过竹叶洒下细碎光斑，宛如隐世秘境；
龙山 图源：扬州文旅
捺山地质公园的火山灰土壤上，春茶吐露新绿，与“世界十大火山岩石柱景观”相映成趣，既有自然野趣，又有地质奇观。
捺山地址公园 图源：扬州文旅
此时的蜀冈山及周边山地气温温和，平均气温维持在10-20℃，清风拂面、草木清香，没有盛夏的燥热，也没有寒冬的凛冽，无论是沿蜀冈山道徒步穿行、静坐观景，还是在周边露营休憩，都能感受到极致的舒适与惬意，让身心在自然中得到彻底放松。
山环水绕：
蜀冈与水网共生的独特地貌
YANGZHOU
扬州自古多水，蜀冈曾是滨江临海的海岸线，江口靠近扬州、镇江，呈喇叭状，以扬州为界，西为江，东为海湾。
而扬州最独特的山地体验，莫过于以蜀冈山为核心的“山环水绕、水映山青”复合景观——这里既有江淮丘陵（蜀冈山为代表）的温润肌理，又有江南水网的灵动柔美，山地与河流、湖泊、湿地交织共生，形成了中国少见的滨水山地风貌，打破了“山地无活水、水乡无丘峦”的固有认知，而蜀冈山，便是这份独特景观的核心纽带。
扬州城的风貌 图源：扬州文旅 刘江瑞
《读史方舆纪要·卷二十三·南直五》记载：“蜀冈，（扬州）府城西北四里，绵亘四十余里，西接仪征、六合县界，东北抵茱萸湾，隔江与金陵相对。”《图经》云：“沟浍交贯，惟蜀冈诸山，西接庐滁，凡北兵南侵扬州，率循山而南，据高为垒以临之。”
作为江淮丘陵的余脉，蜀冈山不仅是扬州城的发祥地，更是串联起山地与水景的核心，瘦西湖便依偎在蜀冈东麓，岗地景观与湖光水色完美交融，形成了“两岸花柳全依水，一路楼台直到山”的独特画卷。漫步瘦西湖岗地景观群，脚下是蜀冈延伸的起伏缓丘，身旁是蜿蜒的湖水，远处是错落的亭台楼阁，蜀冈山的厚重与瘦西湖的灵动相互映衬，每一步都似行走在诗画之中。
瘦西湖 图源：扬州文旅
仪征龙山森林公园内，龙泉湖、龙眼湖、龙潭湖三大湖泊串联成景，沿湖木栈道蜿蜒，湖边白鹭、野鸭嬉戏，山水相依的景致，既有蜀冈山地的苍劲，又有水乡的温婉。
此外，邵伯湖畔的沿湖村，依托蜀冈山地余脉，将湖岛山地风光与渔家风情相结合，春日里金黄的油菜花田映衬着湖光山色，露营、观湖、品湖鲜，让蜀冈山地体验更添几分灵动与烟火气。
山藏文脉：
从邗城到唐宋，蜀冈承载的千年扬州
YANGZHOU
扬州的山地，从来不是孤立的自然景观，而蜀冈山，更是承载着扬州千年人文底蕴的精神高地。从春秋末年吴王夫差筑邗城、开凿邗沟开始，扬州城的历史便与蜀冈紧密相连——邗城，这座最古老的扬州城就建立在蜀冈之上，是扬州建城之始。
这座周长14华里的方形城池，南侧位于蜀冈南麓断崖上，紧邻断崖下的长江，以长江为护城河且地处高处，在军事上易守难攻，成为当时重要的军事与交通枢纽。
小秦淮河 图源：扬州文旅
从夫差建邗城，到唐宋时期的繁华盛景，扬州城有1100多年时间在蜀冈之上繁衍生息，蜀冈三峰更是集聚了众多历史遗迹，自古以来便是扬州第一名胜，让山地景观与人文故事深度交融——蜀冈东南麓有汉墓博物馆，留存着汉代的历史印记；蜀冈之上，既有隋炀帝陵、阮元墓的厚重，更有大明寺矗立山间，可俯瞰整个瘦西湖风景。每一座山、每一处岗，每一寸蜀冈肌理，都藏着扬州的千年记忆。
蜀岗三峰 图源：扬州文旅
蜀冈唐城遗址作为全国重点文物保护单位，坐落在蜀冈之上，见证了唐宋扬州的盛世辉煌，而这片土地上的文明脉络，早在春秋末年便已开启。
蜀岗唐城景区 来源：蜀岗唐城
当年吴王夫差开凿的邗沟，自城东南长江口起，东经螺丝湾桥、黄巾坝至湾头北上，达淮安末口注入淮河，连通了长江与淮河，成为中国最早开凿的运河之一，也是正式见诸史籍记载的最早运河，为扬州后来成为运河枢纽、繁华商都奠定了基础。
漫步蜀冈唐城遗址之上，残垣断壁间既可见唐宋的城池格局，也能遥想邗城初建时的雄姿，登高远眺，可将现代扬州城、瘦西湖景致与古遗址风貌尽收眼底，感受古今交融的独特韵味。
蜀岗唐城景区内部 来源：蜀岗唐城
蜀冈中峰的平山堂，是欧阳修、苏轼等文人墨客驻足吟诵之地，“平山栏槛倚晴空，山色有无中”的诗句，便是对蜀冈山地风光与人文气息的最佳诠释，置身其中，仿佛能听见千年之前的诗文唱和，感受文人雅士与蜀冈山的不解之缘。
依托蜀冈山的山地肌理，扬州的山地式私家园林独树一帜，将江南园林的精巧与蜀冈山地的自然肌理完美结合，依山而建、错落有致，既保留了园林的雅致，又融入了蜀冈山地的开阔，形成了“园藏山景、山衬园韵”的独特景致。
扬州的山地式园林 图源：扬州文旅 刘江瑞
此外，鉴真、李白、白居易等历代名人在蜀冈山留下的足迹，更让这片山地充满了人文气息。诗仙李白曾登临蜀冈之上的大明寺栖灵塔，挥笔写下“宝塔凌苍苍，登攀览四荒”的豪迈诗句，将蜀冈的雄奇与开阔尽入诗行；白居易漫游蜀冈，触景生情，留下“汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡头”的怅惘咏叹，暗合蜀冈山水相依的景致。
本文由国际山地旅游联盟“两微一网”综合整理
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