先来个澄清；
主动联系你的人，未必真的消耗你，但绝大多数是消耗你的，除非你给自己的付出和价值，设置了很公平合理的门槛——让进入你生活的人，能够与你价值互换。
我说的，“主动联系你的人，往往是消耗你的”，不是带着怨恨和偏见的防御性社交总结；
而是清晰真实的人性。
这倒不是说，绝大多数人充满恶意，而是说，脆弱疲惫的多数人，无趣、没能量，也给不出什么有价值的东西。
不管是真金白银，还是资源信息，还是情绪价值。
他们只能通过社交和“向外扩张”来找补。
我想告诉你的是，不要因为别人的主动联系，主动靠近，而产生自负或不切实际的幻想。
主动联系你，说明你大概率对对方没什么需求，他的联系是单向的，你们之间是一种不对等的，工具化的人际关系；
就像很多人说的，不要随便去搭理和积极回应那些很久不联系你的人；
这些人多半是想借钱、求你办事、用琐事来磨你、填补情感空虚、获得有效信息；
可以说，所有人做事，不管嘴上说的是啥，本质都是为了自己的，你不例外，我也不例外。
所以，突然冒出来的主动联系，大概率不是要为你奉献和公平交易，而是一种社交索取。
如果出现了我说的贸然造访和开启对话，你就要品一下，你和对方互动后能量是增还是减；
当你感觉被掏空、被攻击、被算计，你就是用自己的情感劳动为别人解决了问题；
当你觉得你的情感和情绪，被看见，你的价值被认可和尊重，那么，对方是少有的滋养你的人。
健康的主动联系，是为了分享趣事，提供支持和单纯的感谢想念；
这种联系，肯定是双向的，你可以通过自己的身体反应，来对这段关系做个预判；
所谓的“口嫌体正直”，是说身体比你的语言和嘴更加诚实；
你可能在交往聊天时，享受到思想的碰撞和精神的共鸣，你觉得一切豁然开朗了，这就是高质量的陪伴和社交。
当然，多数人的心智水平和个人素质，是很难给你提供公平的，正向反馈的；
所以，你要智慧地分辨和筛选，竖起自己的人际关系高墙。
首先，人与人之间没有绝对的平等付出，但是长期的健康关系，你的情感账户总是收支平衡的，你们都不觉得对方亏欠自己，也问心无愧；
在这段关系中，你觉得很松弛，能做自己，不需要伪装，更不会被背叛和透支。
其次，看你们互动的内容质量和频率；
以前看恋综的时候，有人说，相恋一个月能有多深的感情；
但我要指出，感情的质量不受时间的必然限制，一对恋人相处了多年，未必聊过深层的话题，关系还浮于表面的客套；
可是，如果你和对方，见证过彼此低谷时的样子，依然互相鼓励，不离不弃，不落井下石，有认知和观念上的同频，哪怕在一起的时间短，他也是能滋养你的人。
说穿了，我们真正的价值在于，我们自身要有对关系的洞察力以及自我保护意识。
我们不需要因为受伤而封闭自己，而应该主动去隔离生长在身边的杂音和杂草，去播种，去创造。
这样才能吸引那些相互照亮的“主动联系”。
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