南京的王大伯最近发现，2026年1月的养老金到账后，每月多了163元，过渡性养老金从原来的600多元涨到了960元。他笑着说：“没想到退休后还能涨工资，足够我每天买新鲜蔬菜和水果了。”
在江苏，像王大伯这样的退休人员不在少数。2026年刚刚过去三个月，江苏省的养老金已经迎来了三波实实在在的上涨。
那么，2026年江苏养老金到底还能不能涨？涨多少？谁能受益？本文为你系统解析。
01 先说结论：2026年江苏养老金确定上涨
答案是肯定的。2026年1月，江苏省人社厅已明确宣布：继续调整城乡居保基础养老金省定最低标准。与此同时，企业退休人员的过渡性养老金迎来“三年过渡期”收官，全额发放到位。2026年新退休的人员，还将享受养老金计发基数上调带来的“补发红利”。
简单来说，2026年江苏养老金上涨，主要由三部分组成：城乡居民基础养老金上调、企业退休人员过渡性养老金全额发放、计发基数上涨带来的重算补差。
下面逐一详解。
02 利好一：城乡居民基础养老金再涨20元
2.1 省级标准已上调
2026年1月22日，江苏省人社厅厅长朱从明在人力资源社会保障工作会议上明确宣布：2026年，江苏将继续调整城乡居保基础养老金省定最低标准。
此前，2025年江苏城乡居民基础养老金省定最低标准为228元/月。虽然2026年具体涨幅尚未公布最终数字，但根据“中央提标20元+地方配套”的惯例，预计2026年江苏将在此基础上继续上调，省定最低标准有望达到248元/月左右。
2.2 中央已先涨20元
2026年政府工作报告明确，城乡居民基础养老金月最低标准再提高20元，全国最低标准从143元涨到了163元。江苏作为经济大省，将在中央提标基础上叠加地方配套调整，实际到手涨幅有望更可观。
2.3 各地市标准更高
需要注意的是，省定标准只是“保底线”，各市县可在省标基础上进一步上调。以2025年为例：
重点提醒：2026年江苏大概率延续“普惠+倾斜”的调整思路——经济发达地区标准更高，原本偏低的县域涨幅更大，逐步缩小区域差距。这意味着，无论你在苏南还是苏北，基础养老金都会涨，而且涨幅可能向低水平地区倾斜。
03 利好二：企业退休“中人”过渡性养老金全额发放
这是2026年江苏养老金最重大的变化。
3.1 什么是过渡性养老金？为什么能涨？
简单说，就是1995年底前参加工作的企业职工，在养老保险个人缴费制度建立之前那段工龄，被算作“视同缴费年限”，对应的养老金就是过渡性养老金。
2024年，江苏启动了过渡性养老金计发办法改革，新办法让养老金和社会平均工资挂钩，更能体现职工贡献。为了让基金平稳过渡，设置了三年过渡期：
- 2024年：发放新办法高出老办法部分的40%
- 2025年：发放70%
- 2026年：发放100%
这意味着，2026年是补发的最后一年，符合条件的退休人员将拿到全额“差价”，之后这部分将成为养老金的固定组成部分。
3.2 具体能涨多少？来看真实案例
案例一：南京王大伯
- 1965年出生，1992年参加工作，视同缴费10年，2023年退休
- 2024年拿到40%补差：217元
- 2025年拿到70%补差：380元
- 2026年1月：每月又多了163元
- 过渡性养老金从原来的600多元涨到960元
案例二：苏州李阿姨
- 2025年退休，2025年按70%比例领取补差700元
- 2026年1月起按100%发放，每月多领300元
- 加上养老金正常上调，每月总收入多了400多元
3.3 谁能享受这个利好？
企业退休“中人”，即1995年12月31日前参保，或1996年1月1日后参保但有视同缴费年限的企业退休人员。
机关事业单位退休人员不在本次调整范围内（他们另有职业年金兑现政策）。
3.4 如何查询？
登录“江苏智慧人社”APP，或到社区社保服务窗口咨询。
04 利好三：2026年计发基数上涨，新退休人员将获补发
4.1 计发基数预计突破9000元
养老金计发基数是计算基础养老金和过渡性养老金的重要依据，基数越高，养老金越多。2025年江苏计发基数为8917元/月，上涨1.5%。
按照近年增长趋势，2026年计发基数预计达到9100元左右，有望突破9000元大关。部分预测甚至认为可能达到9213元。
4.2 新退休人员能补多少？
对于2026年1月以后退休的人员，养老金先按2025年基数预发，待新基数公布后重新核算，差额一次性补发到位。
测算案例（苏州陈女士，2026年2月退休）：
- 工龄32年，视同缴费8年，平均缴费指数1.0
- 按2025年基数8917元计算：基础养老金2853元
- 按2026年基数9213元计算：基础养老金2948元
- 仅基础养老金一项就多95元，加上过渡性养老金增加，首月养老金能比预发时多260多元
4.3 需要自己申请吗？
不需要。计发基数一般在每年下半年公布，公布后社保部门会自动为2026年新退休人员重新核算，差额自动补发到账。耐心等待即可。
05 补充：机关事业单位“中人”待遇全面兑现
虽然这不属于“养老金上涨”，但对机关事业单位退休人员来说，2026年同样有“钱袋子变鼓”的好消息。
5.1 十年过渡期结束，职业年金足额发放
2014年10月启动的机关事业单位养老保险改革，设置了十年过渡期（至2024年9月）。2026年1月，江苏已完成对“中人”的养老金清算补发工作，从2026年起，所有机关事业单位退休人员按新办法足额领取养老金和职业年金。
职业年金由单位缴8%、个人缴4%构成，退休后按月领取（需扣3%个税）。对于2026年退休的人员，职业年金账户已积累超过10年，这笔“第二养老金”规模相当可观。
5.2 典型测算（副高职称）
以副高五级职称的事业单位职工为例，40.5年工龄、视同缴费30年、缴费指数1.6，2026年1月退休：
- 基础养老金：约4791元
- 个人账户养老金：719元
- 过渡性养老金：约5242元
- 职业年金（扣税后）：约1047元
- 月总收入：约11800元
06 重要提醒：这件事不做，养老金会被暂停
在享受养老金上涨的同时，有一件事必须记牢：
江苏机关事业单位社保基金管理中心发布通知，从2026年1月1日起，对2025年12月31日前没有完成养老金领取资格认证的退休人员，将暂停发放养老金。目前涉及人数达2766人。
认证方式非常简单：
- 线上：登录“江苏智慧人社”APP，找到“待遇资格认证”，刷脸即可
- 线下：携带身份证到社区社保服务窗口、养老院认证点办理
一旦被暂停，只要完成认证，社保部门就会恢复发放并补发暂停期间的全部养老金。家里有退休老人的，务必提醒！
07 2026年江苏养老金政策汇总表
08 写在最后：江苏的养老金，正在越变越好
2026年，江苏养老金迎来“三箭齐发”：城乡居民基础养老金继续上调、企业退休人员过渡性养老金全额补发、新退休人员享受计发基数上涨红利。
正如江苏省人社厅在2026年工作会议上所说，江苏将持续“稳步提升社会保障待遇水平”。作为全国GDP第二的经济大省，江苏的养老金水平虽与广东、浙江等省份尚有差距，但正在通过省级调剂金制度、工龄挂钩优化等措施，逐步缩小区域和群体差距。
对于江苏的退休人员来说，2026年是一个“钱袋子”实实在在变鼓的年份。无论你是企业退休职工、城乡居民，还是机关事业单位人员，都能在这次调整中感受到真金白银的获得感。
本文数据来源：江苏省人民政府官网、新华网江苏、江苏省人社厅官方文件、中华网、网易等公开信息。实际待遇以社保经办机构核算为准。
热门跟贴