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四月,春意正浓,万物生发。这是身体最需要“疏通”的季节——冬季积攒的浊气、久坐带来的僵硬、换季引发的疲惫,都在等待一场温柔的释放。

这个四月,在PARK699·柏舍Art摩登会所,我们为你准备了四节主题瑜伽课,从排毒到正脊,从节气养生到肩颈修复,用最温和的方式,唤醒沉睡的身体。

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排毒伸展|温和通络,由内而净

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主打 “温和排毒” ,不暴汗、不剧烈,而是通过脊柱流动、深度扭转与淋巴拉伸,像拧毛巾一样,把积压在体内的浊气与水肿轻轻挤出。

改善消化,缓解便秘困扰;促进淋巴循环,消除浮肿:强度适中,久坐族、上班族的日常保养首选。

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脊柱保养|六维正脊,抗衰归位

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脊柱是身体的“中轴线”,久坐让它像生锈的链条一样僵硬。这门课不追求高难度体式,而是通过温和的六维运动——前屈、后弯、侧屈、扭转、延展、稳定,全面恢复脊柱的生理曲度。

缓解腰背僵硬,对抗久坐带来的“脊柱生锈”;改善体态,从根源延缓衰老;温和养护,适合所有人群。

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节气养生—谷雨|疏肝祛湿,升阳降火

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谷雨,春天的最后一个节气。雨水增多、气温升高,人容易焦虑、浮肿、上火。这节课顺应天时,重点疏通大腿内侧至头顶的肝经,让郁结的肝气随着拉伸缓缓释放。

排毒降火,缓解春季烦躁;祛湿消肿,告别身体沉重;动则升阳,平衡内在能量。

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肩颈理疗|松紧扶正,舒肩安颈

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专门为 “低头族”和久坐人群 设计的修复课程。核心逻辑很简单:松解紧张的肌肉 + 强化薄弱的肌群。像把被生活压弯的脖子和肩膀一点点“扶正”,让肩颈回归它本该有的轻松状态。

缓解肩颈酸痛、僵硬;改善圆肩驼背、头部前倾;修复级练习,温和有效。

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3月瑜伽活动精彩瞬间

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4月课程安排

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SPRING

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课程导师:Carmen

具有深厚的学术背景与8年的丰富教学经验,是课程安全、精准与高效的保障

专业资质:RYT200TT全美瑜伽联盟认证教师 / 国家职业健身教练资格认证 / 普拉提大器械国际认证教练。

独特教学哲学:精研运动解剖学,擅长将晦涩的身体力学,转化为每一处呼吸都可感知的精准正位。

私教专长:在体态矫正、产后修复、精准塑形及运动康复领域拥有丰富经验。

无论您的目标是改善亚健康、雕琢线条,或是寻求深度的身体疗愈,她都能提供专业、私密的解决方案。

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四月,给自己一个轻盈的开始。

在谷雨之前,把冬天的浊气排出去;在夏天到来之前,把脊柱和肩膀扶正。

每一节课,都是一次与自己身体的温柔对话。

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活动信息与预约方式

仅12席私密精英圈层

课程主题:四月清体·整脊通络

活动时间:每周日 14:30 - 15:30

活动地点:PARK699·柏舍|CLUB699|4F Art摩登会所 · 瑜伽室

席位限定:仅12席(会员专享)

预约通道:请即刻点击下方小程序预约,锁定您的专属席位

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官方渠道公示:
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业内人士认为,在“控增量、去库存、优供给”的政策导向下,土地市场结构持续优化。未来,各地供地重心将加速向高品质、改善型住房倾斜。

供地节奏放缓

中指研究院数据显示,2026年一季度,全国重点监测的300城住宅用地推出规划建面6472万平方米,同比下降23.8%;成交5893万平方米,同比下降25.9%。

分城市来看,一线城市土地市场相对平稳,供应端维持一定规模。二线城市除杭州、成都外,多数城市宅地推出、成交规模均偏低。

“全国住宅用地出让金排名靠前的城市中,多为核心一线、二线城市。房企资金继续向确定性较强的优质资产集聚。”中指研究院指数研究部总经理曹晶晶对《证券日报》记者表示,核心城市优质地块仍维持较高溢价水平。

2月份,广州天河区黄埔大道以南、马场路以东地块(马场1期地块)经过9小时、243轮竞价,由越秀地产以236.04亿元竞得,溢价率26.6%,成交总价位列广州历史第二、全国第五,住宅楼面地价约8.5万元/平方米,刷新广州住宅楼面地价纪录。

广东省住房政策研究中心首席研究员李宇嘉在接受《证券日报》记者采访时表示,目前开发商倾向于聚焦核心城市和地块。除了极具性价比的地块之外,开发商对其他地块的获取较为谨慎。

展望二季度,曹晶晶认为,一线及强二线城市核心区有望迎来更多优质住宅用地入市,凭借优质区位与完善配套,维持土地市场热度、稳定预期。

控增量优供给

土地市场是楼市的关键上游,各地的土地供应对房地产市场的供求关系有着重大影响。

在着力稳定房地产市场方面,2026年《政府工作报告》提出,“因城施策控增量、去库存、优供给”。在这一导向下,2026年,各地普遍调减年度供地规模。

例如,《北京市2026年度建设用地供应计划》明确,“安排住宅用地750—790公顷,其中商品住宅用地安排弹性指标200—240公顷”。其中,商品住宅用地供应规模较2025年减少40公顷至60公顷。

在控制供地规模的同时,各地也着力提高供地品质。《北京市2026年度建设用地供应计划》提出,提高新增房地产用地供应精准性,有效盘活存量房地产用地,促进人房地钱要素联动。持续优化商品住宅供给,推动职住商服平衡,加大站城融合力度,优先在轨道站点周边、设施较为完备地区及就业密集地区开发建设。推动“好房子”实施,提升住房品质,加强周边基础设施和公共服务配套。

《深圳市2026年度建设用地供应计划》明确,按照“宝地宝用、住有优居”的原则,合理把握商品住房用地供应总量、时序与空间布局,精准匹配市场需求,增加高品质住房和改善型住房的空间供给。

曹晶晶认为,这些调整共同反映出住房需求已从“有没有”向“好不好”升级,推动房地产行业向更注重居住功能完善、更契合真实居住需求的新发展模式转变。

谈及如何优化供给,李宇嘉建议,以片区为单位,根据在售项目竞争程度、居民需求特征等实施差异化供地;对于已供应未开发的地块,可以转让给其他开发商,或通过政府收储对土地进行有效盘活。

李宇嘉认为,未来各地会根据片区内在售新盘去化情况、已出让土地开发节奏等,决定是否出让新的地块;同时,继续出让极具性价比的地块,以区位优势、规划优势吸引开发商拿地。