“要不是包里那两样东西，我爸可能就回不来了。”说这话的是老刘的女儿。老刘今年68岁，有10年冠心病史，自从吃上药、复查也还算稳定，就觉得自己“没事了”。
出门遛弯、打牌从不当回事。那天中午，他和老伙计在公园下棋，天气不算热，也没干啥累人的活。正下着棋，他忽然胸口一紧，开始出大汗，人也有点说不出话来。
老伙计以为是“受风了”，让他坐一会儿缓缓。可几分钟过去，症状不但没缓，反而更重了。危急时刻，老刘想起前几天心内科医生反复叮嘱：“出门包里一定要装那两样东西，关键时候能救命。”
他颤颤巍巍从包里掏出一片药，含在舌下，又让朋友立刻拨打了急救电话。送到医院时，医生说如果再晚10-15分钟，很可能就从“不稳心绞痛”变成了急性心肌梗死。
很多冠心病患者以为：按时吃药、定期复查就够了。实际上，真正危险的，往往发生在“看起来没事”的日常出门路上。
那包里的两样东西，到底是什么？为什么医生总是强调“千万别忘”？
冠心病发作，时间就是心肌
冠心病，说白了就是“心脏供血的血管变窄、变堵了”。平时可能没什么感觉，一到活动、情绪激动、天气变化等情况，心脏就容易“缺血抗议”。
一旦出现胸闷、胸痛、出冷汗、喘不过气这些症状，如果延误就医时间超过90分钟，受损的心肌就可能不可逆坏死，恢复困难，还可能留下心力衰竭、心律失常等后遗症。
所以，心内科医生常说：抢救冠心病，看的是速度。而那两样“包里必备”的东西，就是帮患者在“黄金时间”里，争取宝贵几分钟到几十分钟的关键。
坚持随身携带这2样东西，关键时刻能救命
很多人以为，只要记得吃早晚的常规药就够了。其实，对确诊冠心病、尤其是有过心绞痛或心梗史的人，出门前包里最好长期准备两样“救急”东西：
含服的急救药物（常见为硝酸甘油或速效救心丸）。不少老病号都知道这些药，但真正用对的人并不多。一般来说，医生会根据患者情况，开出具体的急救药物。多数指南建议：
出现典型心绞痛时，在安静或坐位状态下，立即舌下含服急救药，通常1片/次，不要咬碎或吞下去，以利于药物快速通过口腔黏膜吸收，1-3分钟起效。
注意几点：一旦含服后症状无明显缓解，可在5分钟后在医生既往允许的范围内再次含服，但连续3次仍不缓解，必须马上就医，切勿拖延。
有严重低血压、严重贫血、近期使用某些特殊药物的人，需遵医嘱，不能自己乱含药。药要定期检查有效期，开封时间太久、受潮变色的，可能药效明显下降。
写清疾病信息和紧急联系人方式的“健康卡”。很多人忽视这一点，但在真正的紧急情况下，它的重要性不亚于药。这张小卡片上最好写清：
患者姓名、年龄；主要疾病：如冠心病、曾有心梗/支架史、是否有高血压、糖尿病等；正在使用的重要药物：例如抗血小板药（阿司匹林、氯吡格雷等）、他汀类、降压药。
是否有药物过敏史；家属联系方式、主诊医生或常去医院的名称。一旦患者在外面发作、说不出话，旁人和急救医生能够在第一时间了解病情背景，少走弯路，避开不该用的药，尽快做出判断。
有急救医生坦言：“多花5分钟摸清情况，有时就意味多坏死一大片心肌。”
除了“带在包里”，平时还要做到这几件事。仅仅“带着”还不够，以下这些日常习惯，会大大影响冠心病的稳定程度：
正规服药：按医嘱坚持抗血小板、调脂、降压、降糖等药物，切勿自行停药或减量。控制“三高”：血压尽量控制在医生建议目标，多数人建议＜130/80mmHg；空腹血糖、血脂同样要达标。
适量活动：推荐每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑车，以“微微出汗、能说话但不能唱歌”为宜，避免突然剧烈运动。
避免情绪大起大落：生气、激动会让心率、血压骤升，是诱发心绞痛和心梗的重要因素之一。定期复查：按照医生建议进行心电图、心肌酶、超声心动图、血脂等检查。
有支架者要特别遵守复查时间。争取时间的“救命两件套”，并不能替代医院治疗，但能在发作初期为你多赢回一段宝贵时间。
【免责声明】本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！ 参考资料: 《中国高血压防治指南2018年修订版》 《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》 《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》
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