下班不知道吃什么?快来看看这两道特色家常菜,分别是红烧鱼籽凉拌豆腐。鱼籽鲜香入味,下酒又下饭。豆腐清爽解腻,大人小孩都喜欢吃,而且成本不到20块钱。这样的一热一凉,荤素搭配,营养丰富,感兴趣的朋友可以试一试。

食谱推荐丨红烧鱼籽鱼泡

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准备食材

鱼籽、鱼泡、小米辣、葱姜蒜。

准备调料

豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、陈醋、胡椒粉、料酒。

做法步骤

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1、准备一斤鱼籽和鱼泡,改刀切成小块。起锅烧水,水开放入葱段、姜片,加入1勺料酒,放入鱼籽和鱼泡,焯烫3分钟,捞出控干水分备用。

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2、另起锅烧油,油热放入葱花、姜末、蒜末,煸炒出香味,加入1勺豆瓣酱炒香,炒出红油。

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3、放入鱼籽和鱼泡,调味加入1勺生抽、少许老抽、1勺蚝油、1勺陈醋、1勺胡椒粉,没过食材的清水,盖上盖子,焖炖10分钟。

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4、最后撒小葱和小米辣,大火收浓汤汁即可出锅。

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这道红烧鱼籽鱼泡,下酒又下饭,大人小孩都喜欢吃,有喜欢的朋友可以试一试!

小尚提示

鱼籽和鱼泡焯水时加入料酒去除腥味。如果没有料酒,可以用高度白酒代替。鱼籽和鱼泡下锅后要用小火慢煮,避免鱼籽破碎。

食谱推荐丨凉拌豆腐

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食材准备

嫩豆腐、小米辣、香菜、葱蒜。

准备调料

盐、鸡精、蚝油、生抽、香油、辣椒油。

做法步骤

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1、准备一块大豆腐,改刀切成小块。起锅烧水,水开加入1勺盐,倒入豆腐块,焯烫1分钟捞出过一遍冷水,控干水分后放入盆中。

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2、放入蒜末、小米辣、小葱段、香菜段,调味加入1勺盐、1勺鸡精、1勺蚝油、1勺生抽,少许香油、1勺辣椒油,翻拌均匀即可。

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这样做凉拌豆腐,清爽不油腻,好吃又健康,大人小孩都喜欢吃,有喜欢的朋友快来试试吧!

小尚提示

焯烫豆腐时加入盐可以去除豆腥味,拌豆腐时用手轻轻地翻拌,不要用力过猛,避免破碎。

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