为深入贯彻全民健身国家战略，积极构建两江新区“15分钟终身学习服务圈”，丰富辖区老年人精神文化生活，倡导科学健康养生方式，近日，重庆市两江新区龙塔街道紫荆路社区学院联合辖区精心开展了“‘锦’绣生活 健康同行”八段锦公益教学活动，将中华传统养生功法送到老年居民“家门口”，以文化润心，以运动健身，以学习聚情，助力“宜学、宜养、宜居”高品质社区建设。
活动现场温馨有序、氛围热烈。专业指导老师首先为老年学员系统讲解八段锦的历史渊源、中医养生原理，重点阐释其在疏通经络、调和气血、舒缓肩颈、改善睡眠等方面的实效，生动解读传统功法与现代健康理念的融合之道，瞬间点燃老人们的学习热情，大家凝神细听，满怀期待。
教学环节中，老师采用“理论精讲+分解示范+手把手纠正”模式，将“两手托天”“左右开弓”等八式逐一拆解，从站姿、发力、呼吸节奏到适老注意事项，细致入微、耐心指导。老年学员们精神饱满、态度认真，跟随口令缓缓舒展身体，一招一式模仿练习，抬手、转身、马步、调息，动作从生疏渐趋流畅，在舒缓音乐中调养身心、舒展筋骨，尽显对健康生活的热忱追求。
“跟着老师练完整套，全身都轻松舒展，心情特别舒畅！”“社区学院把健康课开到家门口，太贴心了！”参与老人纷纷点赞。大家表示，八段锦动作轻柔、强度适中，既能感受中华优秀传统文化的魅力，又强健了体魄、增进了邻里情谊，真正实现“老有所学、老有所乐、老有所健”。
此次活动是紫荆路社区学院“紫荆乐学·银龄悦享”老年教育品牌的重要实践。作为社区学院五大核心品牌之一，该品牌聚焦辖区老年群体集中、康养需求旺盛的实际情况，依托商圈党群服务站主阵地，构建“1+N+X”三级学习网络，常态化开设健康养生、智慧助老、书画摄影、歌舞器乐、反诈维权等多元化课程，把学习阵地延伸至小区、广场、公园，让老年人就近可学、便捷参与。
下一步，紫荆路社区学院将持续深化品牌建设，紧扣老年群体需求，优化课程供给、壮大师资队伍、创新活动形式，把八段锦等传统养生课纳入常态化教学体系。同时联动“巧手钩织”“暖新课堂”“紫荆青芽”“紫荆青廉”四大品牌，构建全龄覆盖、特色鲜明、群众满意的社区教育体系，以学习聚民心、以文化促和谐、以服务暖人心，不断提升居民获得感、幸福感，为建设“幸福两江”贡献紫荆力量。
通讯员 冉怡
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