最近这几天，全红婵又上了热搜。不过这次不是因为拿了金牌，也不是因为“水花消失术”，而是一段采访里她哽咽着说出的那些话。
3月30日，刚过完19岁生日的全红婵接受了《人物》杂志采访，聊了很多之前没对外说过的事。她说巴黎奥运会后“很想退役”，因为长期焦虑导致失眠，经常梦见“从跳台上摔下来”。
最让她难受的是体重问题，为了减重每天只吃一顿，饿到不行，体重还是“居高不下”，照镜子时会对自己的身材产生抗拒和不满。
采访最后她说了一句让人特别心疼的话：“我更希望那些攻击我的人不要再骂我了，不要骂我家里人，也不要骂我朋友，要不然他们都远离我了。”
这段采访一出，网上炸开了锅。很多人心疼这个19岁的姑娘，但也有不少人开始反思：她是怎么被逼到这一步的？
其实全红婵的困境不是一天两天了。从东京奥运会一战成名开始，她就一直被放在聚光灯下。14岁那年，“天才少女”“水花消失术”这些标签贴在她身上，全网把她捧上了天。可大家似乎忘了，她只是个孩子，一个刚踏入职业赛场没多久的少年。
这几年，围绕全红婵的声音就没断过。有人说她“胖了”“放飞自我”“不自律”，拿着放大镜看她的身材变化。可这些人不知道的是，对女跳水运动员来说，发育关就是一道鬼门关。
身高长了、体重增加了，每一个细微变化都可能影响入水角度和水花效果。奥运冠军高敏形容这个过程是“走钢丝”，走不好就会掉下去。
全红婵在巴黎奥运周期身高长了7厘米、体重增加了约7公斤，但她还是顶住压力成功卫冕了。如果这都不算自律，什么算？
更离谱的是，有人用无人机偷拍她家，有人到她家门口围堵直播，连正常生活都保障不了。这种“关注”，早就不叫喜欢了，叫骚扰。
全红婵的遭遇不是个例。这几年体育圈的“饭圈化”越来越严重，很多运动员都深受其害。
樊振东被“私生饭”非法侵入酒店房间、个人信息被泄露；王楚钦被围堵到洗手间里躲着；陈梦、王曼昱因为比赛输赢被粉丝恶意抹黑、造谣攻击。
赢了就被捧上天，输了就被踩到地底下。这种极端化的追星方式，让运动员不仅要应付高强度的训练和比赛，还要花大量精力应对网络暴力。
更讽刺的是，有些粉丝打着“为你好”的旗号，做着伤害运动员的事。他们只愿意接受运动员站在领奖台上的荣光，却拒绝接纳他们作为普通人的一面，会经历生理成长、会有状态起伏、会有失误和脆弱。
这种“造神”然后“毁神”的循环，在体育圈已经上演了太多次。刘翔拿了几十个世界冠军，有的人却只记得他的两次退赛；朱婷在东京奥运会上带伤出战，却被攻击“耍大牌”“拖累女排”。
人民日报的评论指出，任何人都有高光时刻，也会经历低谷时期；有令人钦佩的特点，也有与生俱来的不完美。
真正的追星，是给予尊重和理解，关注他们的专业能力和精神品质，而不是陷入情绪化的狂热与对立。
要大力整治体育“饭圈”乱象，开展体育领域“深化治理年”行动。当时很多人还不理解，觉得是不是小题大做？现在回头看，这个判断非常准。
全国政协委员刘国梁也呼吁青少年理智追星，从偶像身上找到榜样的力量，而不是陷入“控评”“互撕”“网络暴力”的怪圈。体育不是娱乐圈，运动员的价值在赛场上，不在粉丝数量。
可如今，他们被当成娱乐明星一样围观，私人生活被扒个底朝天，家人被网暴，连正常训练都受影响。这种风气不刹住，谁还愿意踏踏实实练体育？
整治饭圈乱象，不是不让追星，而是反对“疯追”。喜欢运动员，本是被他们的拼搏、坚持、自律打动，是追一种精神，不是追一种对立。
真正的支持，是尊重赛场、尊重对手、尊重运动员的隐私，是为每一次努力喝彩，而不是为每一次输赢互撕。
回过头再看全红婵的遭遇，其实问题已经很清楚了。她被逼到在镜头前落泪，不是因为输了比赛，而是因为那些打着“喜欢”旗号的人，给了她太多不该承受的东西。
有人说她胖，有人说她状态下滑，有人跑到她家门口偷拍，有人骂她家里人，这些事搁谁身上，谁都受不了。
东京奥运会后，有网友写过一段话：“希望这几天所有赞美过妹妹的人，在未来她如果未能满足各位的期待时，也能抱有同等善意，鼓励保护她。”这段话现在看，说得太准了。
全红婵今年才19岁，未来的路还很长。她要面对的不只是10米跳台上的挑战，还有发育关、伤病、转型这些实实在在的难题。
作为观众，我们能做的其实很简单：赛场上为她加油，赛场外给她安静。别用“完美偶像”的标准去绑架一个正在成长的年轻人，也别用键盘去伤害一个为国争光的运动员。
人民日报那13个字说得透彻，饭圈不能成为捧杀棒杀的怪圈。这句话不光是对粉丝说的，也是对所有围观者说的。
真正喜欢一个人，不是把她捧上天再摔下来，而是看着她慢慢长大，该鼓掌的时候鼓掌，该沉默的时候沉默。
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