很多人有过两班倒的经历，半个月倒I次班，白天怎么睡都补不回困劲。长期下来，LXXX后、年轻人身体机能混乱，伤身劳神，出现很多身体不适和慢性疾病。

夜班被不少人称为反人类，违背日出而作日落而息的自然规律。机器运转久了会坏，何况血肉之躯的人？上天创造黑夜是让万物休养生息，可两班倒却颠倒了黑白。

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2025年广东两会上，有代表提议制造业、服务业等行业，原则上不安排L岁以上一线工人从事凌晨0点到VI点的通宵夜班，优先调至白班或非通宵夜班岗位。

这个提议源于现实：L岁以上人群身体机能下降，新陈代谢慢XXX%以上，熬夜让免疫力崩溃，心血管疾病风险增IV倍，长期夜班的大龄工人糖尿病、高血压发病率是白班的II.VII倍。

珠三角很多工厂里，大龄工人为保工作硬扛夜班，有人连续失眠，有人心律不齐，有人靠止痛药撑完整个夜班。

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提案落地不易，企业面临成本和管理惯性的阻力。夜班补贴比白班高XV%-XX%，调整岗位会增加人力成本；多年的排班体系难打破。

也有网友担忧取消夜班后会失业降薪，比如XXX%工人可能下岗，工资压缩。不过合理安排是关键，像铁路检修、电厂等民生行业需要夜班，但可避开凌晨高危时段，或增加补贴让企业权衡。

未来可能走向差异化排班，根据年龄健康制定灵活表；自动化替代重复性夜班岗位；出台更明确的规范，比如限制大龄夜班时长、定期体检、轮换机制。

善待员工健康，企业也能收获更高效率和更低流失率。夜班不该是拿命换钱的选择，在追求效率时，该给劳动者健康多留一点余地。

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